先兆流产如何保胎-送你6大妙招

怀孕是一个充满期待的时期，有时阴道会出现少量出血，这可能会让准妈妈们感到担忧。根据流血量和在阴道内停留的时间，出血的颜色可能是鲜红色、粉红色或深褐色。伴随着这种出血，还可能轻微感到下腹部疼痛，胎动时会有下坠感、腰酸腹胀。在传统的说法中，这种现象通常被称为“见红”，是先兆流产的一个主要信号。

当准妈妈到医院进行检查时，医生会发现子宫口并未开大，羊膜囊也尚未破裂，子宫的大小与怀孕的月份是相符的，妊娠试验的结果也是阳性。流产被分为早期流产和晚期流产，分别发生在孕12周前和孕12周后。

那么，当面临先兆流产时，我们该如何保胎呢？

生活要有规律。准妈妈需要保持平和的起居习惯，早晨多呼吸新鲜空气，进行适当的活动，并保证每日有足够的睡眠时间，条件允许的话，可以安排午睡。既不要过于贪睡导致气滞难产，也不要提掣重物或攀高履险等过于劳累导致伤胎流产。养成每日定时排便的习惯，保证大便通畅，但应避免使用泻药。

注意个人卫生也是非常重要的。准妈妈应该勤换衣物，勤洗澡，但不宜盆浴和游泳。特别要注意阴部的清洁，以防止病菌感染。衣着应宽松，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

选择合适的饮食对准妈妈来说也是至关重要的。食物应该易于消化，尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。对于胃肠虚寒的准妈妈，应谨慎食用性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；对于体质阴虚火旺的准妈妈，则应慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的食品。

先兆流产的保胎关键在于早期发现和科学调理。只要准妈妈们能够遵循上述建议，保持良好的生活习惯和心态，相信一定能够顺利度过这个特殊时期，迎接健康宝宝的到来。