孕妇定期运动,婴儿对声音敏感度更高

从知道怀孕的那一刻起，许多女性选择大门不出，专心在家养胎。这种做法其实并不利于母婴健康。相反，孕妇适度的运动对于宝宝的健康至关重要。孕妇的运动不仅有助于刺激宝宝的发育，更能让宝宝的大脑提前发育，提升宝宝对声音的敏感度。

一项由加拿大蒙特利尔大学的研究显示，孕妇定期进行运动，能够让新生婴儿对声音更为敏感，暗示着他们的大脑发育也更加迅速。这项研究引起了广大准妈妈们的高度关注。

据研究团队报道，这种声音敏感度的提升可能与运动时胎儿的氧气供应增加有关。运动还可能促进了大脑发展蛋白质BDNF的合成。为了验证这一理论，研究者征集了两组孕妇志愿者进行对比实验。

其中一组孕妇志愿者每周进行至少3次、每次20分钟的轻度有氧运动，包括急步走、跑步、骑自行车或游泳，平均每周运动时间约2小时。而另一组孕妇则每周平均仅运动10分钟。

当这些孕妇产下婴儿后，研究者们在婴儿头上戴上电极帽，播放一种尖锐的声音，并偶尔增加另一种声音，以观察婴儿大脑对不同声响的反应。研究结果表明，运动时间较长的母亲所生的婴儿更容易分辨出两种声音。

那么，什么是促进胎儿声音敏感度和大脑发育的秘诀呢？加拿大专家的研究表明，孕妇定期运动是关键。建议准妈妈们为了宝宝的健康，孕期要适度运动。但请注意，运动时要选择安全的项目，避免过于激烈的运动。

除了促进胎儿的声音敏感度和大脑发育，孕妇定期运动还有其他诸多益处，如有助于控制体重、增强心肺功能、缓解焦虑等。孕妈妈们应该积极参与各种适合的运动，让自己和宝宝都保持健康。

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