每天一杯养生茶 清肝明目还降血压

中国的茶文化源远流长，如今越来越多的人开始认识到茶的养生保健价值。今天，流产网小编为您介绍几款具有清肝明目、降血压功效的茶，让您在品茗的享受健康的生活。

首先推荐的是菊花茶。菊花茶选用的菊花应为甘菊，口感清香不苦。特别是苏杭一带的大白菊或小白菊，更是茶中佳品。每次用3克左右泡茶饮用，每日三次，效果更佳。您还可以将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，其平肝明目、清热解毒的效果更佳。对于高血压、动脉硬化患者，菊花茶是一种显著的辅助治疗饮品。

接下来是山楂茶。山楂所含的成分有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压。只需每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用，就能享受到其辅助治疗高血压的明显疗效。

再来是荷叶茶。中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的效果。荷叶还是减脂去肥的良药。想要制作荷叶茶，只需用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸放凉后代茶饮用即可。

槐花茶也是一款具有独特治疗效果的茶。将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后饮用，每天数次，对高血压患者大有裨益。槐花还有收缩血管、止血等功效。

最后推荐的是首乌茶。首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。对于血脂增高的人，常饮首乌茶疗效显著。制作方法简单，只需取制首乌2030克，加水煎煮30分钟后，待温凉后饮用，每天一剂。

这些茶饮不仅口感清香，而且具有多种健康功效。在繁忙的生活中，不妨为自己泡上一杯，享受品茗的乐趣，同时保持身体健康。无论是菊花茶的清香、山楂茶的酸甜、荷叶茶的清凉，还是槐花茶的芬芳、首乌茶的浓郁，每一款都有其独特的魅力。让我们一起在品茗中养生，享受健康的生活吧！