电脑族应多喝的健康茶饮

电脑前的漫长时光，似乎成了现代人生活的一部分。长时间的，熬夜的疲惫，随意的饮食，以及坐姿不正，都在无声无息中侵蚀着我们的健康与美丽。如何在这繁忙的计算机生活中，找到对抗岁月侵蚀的秘诀呢？答案或许就在我们手中的茶杯里。

绿茶，无疑是现代都市人最钟爱的健康饮品。它含有的强效抗氧化剂儿茶酚和维他命C，不仅能够清除体内的自由基，还能刺激副肾皮质分泌对抗压力的荷尔蒙。对于我们这些电脑一族来说，绿茶更是不可或缺的良伴。它含有的少量咖啡因能够刺激中枢神经，提振精神，让我们在繁忙的工作中保持清醒。但请注意，最好在白天饮用，以免影响夜晚的睡眠。

除了绿茶，枸杞茶也是值得推荐的健康饮品。枸杞子富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁等矿物质，具有补肝、益肾、明目的功效。无论是泡茶还是作为零食来吃，都能有效缓解计算机族的眼睛酸涩、疲劳以及视力加深的问题。

菊花茶也是一款具有明目清肝的饮品。有些人会将菊花与枸杞一起泡制，或是加入蜂蜜，对于疏肝解郁非常有帮助。而决名子茶则具有清热、明目、补脑髓等多种功效。对于经常久坐、腰脊背痛的朋友们来说，杜仲茶也是一款很好的选择。它不仅能补血，还能强壮筋骨，尤其适合长时间面对电脑的男性和女性。若是女性朋友在生理期末期，还可以与四物汤一起服用。

微微健康网流产网小编温馨提示：计算机族们，面对电脑的漫长时光里，不妨为自己泡上一杯健康茶饮。让我们在品味茶香的也为身体注入活力与健康。无论是绿茶、枸杞茶、菊花茶还是决名子茶、杜仲茶，它们都是我们在繁忙工作中保持健康与美丽的秘密武器。让我们从今天开始，用一杯健康茶饮，抵抗岁月的侵蚀吧！