怀孕后不能吃什么东西-

建议一：营养摄取应以食物为主，维生素片为辅。建议二：不要长期单一摄取某一品牌的维生素，寻求多元化。建议三：在孕期饮食选择上，最好先咨询医生，根据个人体质制定合适的饮食方案。

接下来，让我们深入了解五种孕妇不宜吃的食物：

1、芦荟：芦荟虽然具有多种保健功能，但孕妇应谨慎食用。据中国食品科学技术学会的资料，过量摄入芦荟可能导致骨盆出血甚至流产。芦荟含有一定毒素，中毒剂量为9-15克，食用后可能出现恶心、呕吐等症状。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但性质寒凉，具有活血祛瘀的作用，因此孕妇应避免食用，特别是蟹爪具有明显的堕胎作用。

3、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但其通血络、散瘀块作用明显，可能导致堕胎。特别是鳖甲的堕胎之力更强。

除此之外，孕妇还应避免以下食物：

4、薏米：薏米具有兴奋子宫平滑肌的作用，可能促使子宫收缩，从而有诱发流产的风险。

5、马齿苋：马齿苋对子宫有明显的兴奋作用，容易造成流产。

除此之外，孕妇在怀孕期间还应注意避免过度油腻和刺激性的食物，以及生冷食物或未妥善保存的调理食品。过度油腻的食物不易消化，可能会加重孕期不适。刺激性食物和调味料则容易刺激胃粘膜，加重胃灼热感。孕妇还应避免食用发霉的蔬菜、水果或脱水食品，以及过度加工的食物。这些食品可能含有有害物质，对母婴健康构成威胁。酒精、茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料也应避免饮用。某些药膳材料如薏仁因有使身体冷虚的作用，故孕妇也不宜食用。

吃得多不如吃得好，吃得好不如吃得对。在怀孕期间，孕妇应慎选食物，以供给宝宝完整均衡的营养及完善的生长环境。以上就是专家关于“孕妇不能吃什么？”的详细介绍。