夜班族女性患乳腺癌风险高

乳腺癌：夜班女性的健康警钟

在繁忙的现代生活中，乳腺癌已成为女性健康的隐形杀手。尤其对于那些经常上夜班的女性来说，风险更是倍增。那么，夜班怎样影响女性的乳腺健康？又该如何防范呢？流产网小编为你揭示答案。

研究显示，上夜班的女性患乳腺癌的几率增加40%。若一周连续上3个夜班、持续至少6年，这一风险更是翻倍。而那些既上夜班又喜欢早起的女性，患乳腺癌的风险更是高得惊人，比那些不上夜班的女性高出近4倍。这些研究成果由丹麦癌症学会癌症流行病学研究所的汉森带领的研究小组公布。

这些研究者通过收集1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，对200名乳腺癌患者和年龄相近的非乳腺癌患者进行了详细调查。研究人员不仅询问了她们的工作模式和生活习惯，还要求她们评估自己是“早起者”还是“夜猫子”。

美国健康生活新闻网援引汉森的话报道：“现代社会中，大约10%至20%的女性上夜班，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”可见，夜班对女性健康的影响不容忽视。

汉森指出，既然夜班在现代社会中不可避免，那么就应该限制其持续时间，一周应少于3个夜班。对于喜欢早起的人来说，更应减少夜班的次数。尽管研究显示了夜班与乳腺癌之间的关联，但尚未能证明其间的因果关系。

除了职业因素，饮食也是预防乳腺癌的重要因素。低脂饮食能够大大降低患乳腺癌的几率，多吃蔬菜则对乳房健康大有裨益。微微健康网温馨小提示：保护乳房，从生活细节做起。

在这个快节奏的时代，女性朋友们更应该关注自己的健康，尤其是那些经常上夜班的女性。保持健康的生活方式，合理饮食，限制夜班的次数，这样才能更好地保护自己，远离乳腺癌的威胁。