后奶比前奶更营养的说法靠谱吗-

对于产后哺乳的新妈妈们来说，关于乳汁的问题总是充满了疑惑和困扰。其中，关于后奶与前奶哪一个更营养的问题更是备受关注。许多新妈妈认为后奶比前奶更营养，但这种说法真的科学吗？我们来一起一下。

陈女士的姐姐刚生产完，每次给宝宝喂母乳时，她总习惯先挤出一些奶后再喂。她认为前奶太稀，没有多少营养，而且还占宝宝的胃容量，直接喝后奶更好。这种观念真的正确吗？

对此，国家高级公共营养师李纯表示，陈女士的姐姐可能将前奶和初奶的概念混淆了。初奶，也称为初乳，是开奶一周内颜色有些淡黄的乳汁，其营养价值和免疫物质含量都非常高，是非常珍贵的。而前奶则指的是每次喂奶的前几口，它主要含有水、糖和蛋白质，类似于宝宝的开胃餐，不仅可以解渴，还能避免摄入过多的热量。而后奶则相当于正餐，含有丰富的脂肪，热量较高。前奶和后奶在成分和功效上有所不同，新妈妈们不应该挤掉前奶。

对于母乳喂养的新妈妈们来说，除了关注乳汁的营养问题，还需要注意一些其他的问题。例如，良好的排便习惯对于缓解排便障碍性疾病具有一定的治疗作用。对于以便秘和腹胀为主的患儿，训练排便尤为重要。训练方法是每日三餐后立即让宝宝坐在便盆上，用力排便，可以加入意念，想象粪便在肠管内移动，直至排出。家属需要坚定信心，耐心劝导宝宝。经过2-3周的训练，宝宝就可以成功排便，并且排便过程并不费力。

关于后奶比前奶更营养的说法，专家认为并不靠谱。初乳才是最营养的食物，新妈妈们一定不要浪费初乳。想要了解更多关于哺乳和婴儿护理的知识，可以阅读流产网小编推荐的相关文章。新妈妈们也应该保持信心，耐心应对哺乳过程中的各种问题，为宝宝的健康成长提供最好的保障。