6种润肺的果汁女人多喝更健康

秋季，大自然为我们带来了丰富的新鲜果蔬，它们蕴藏着人体所需的多种宝贵营养物质。在这个养肺滋阴、润燥生津的季节，榨汁与其他有益食物结合，成为了一种上佳的养生保健方式。特别是对于女性而言，选择适合的果汁，更能滋养身心。下面，就让我为大家推荐六种极具润肺功效的果汁。

是香甜多汁的梨肉。梨具有清热、解毒、润肺、生津、化痰、止咳等功效。无论是生食、榨汁、炖煮还是熬膏，它都对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有极好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，其效果更显著。

接下来，是柑橘。柑橘性凉味甘酸，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。对于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状，都有很好的缓解作用。特别是榨汁或蜜煎的方式，对肺热咳嗽的治疗尤为适宜。

再来看看萝卜。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。若与甘蔗、梨、莲藕等一同榨汁饮用，效果更是锦上添花。

还有荸荠。荸荠既可以作为水果生吃，也可以做菜食用。它有着清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，对于热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状有很好的缓解作用。与莲藕一同榨汁饮用，效果更佳。

葡萄和石榴也是秋季的宝藏。葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。而石榴性温味甘酸，能生津液、止烦渴。对于津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，石榴是极佳的食疗选择。

以上就是为大家介绍的六种润肺果汁。想要了解更多关于润肺的知识和资讯，不妨继续浏览我们的流产网，更多精彩内容等待您的发现。在这个秋季，选择一种适合自己的果汁，享受健康与美味的也让身心得到滋润与呵护。