小心失眠引发五大疾病

好的睡眠质量是身体机制的自我调节的重要保证。睡眠质量不佳，尤其是长期失眠，可能会诱发严重的健康问题，以下是五种与失眠密切相关的疾病。

让我们关注心脏病。许多心脏病患者都有长时间的失眠经历。长期的失眠会导致心脏射血功能减弱和供血不足。失眠时出现的烘热、出汗、烦躁、焦虑等症状会使交感神经系统兴奋，导致心率增快、血压升高等情况，从而加重心脏病情。

失眠也可能引发高血压。长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，这些都会引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高。在失眠的持续作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时，会加剧左心室的负担，导致心肌肥厚，继而出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

医学调查表明，长期失眠的人患糖尿病的概率显著高于睡眠良好的人群。长期失眠可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素。长期失眠会加大糖尿病的发病率。

接下来是神经衰弱和抑郁症。长期难以安睡导致大脑长期过度紧张，加上小小的睡觉问题不能解决容易产生压抑情绪。这些因素的长期作用，使人容易出现神经衰弱、抑郁症状。

我们还需要关注老年痴呆。失眠会加重痴呆病人的认知功能障碍，导致记忆力减退，使痴呆病症加重。痴呆的病人常常出现入睡难、早醒以及间断多醒等情况。除此之外，主要症状包括健忘、计算力和定向力降低以及学习新知识的能力下降。

失眠可能引发多种严重疾病。我们应该重视失眠问题，避免由失眠引发其他疾病。想要了解更多关于日常保健的内容，请继续浏览我们的网站。让我们共同关注健康，拥有更好的生活品质。