专家称按开天门可解乏提神

在这个快节奏的时代，我们的生活常常被紧张的工作和繁琐的家务所包围，有时候我们会感到精力不足，头脑昏沉。这时候，我们不妨尝试一种简单的中医按摩技巧开天门，来给自己的大脑放松一下。

开天门，也被称为推攒竹。这个动作源于《保赤推拿法》，方法非常简单：坐在舒适的地方，闭上双眼，用双手拇指自两眉头之间开始，交替向上直推至额上前发际处。动作要由轻到重，每次大约进行30到50次，直到额头皮肤微微发红为止。

天门，位于额头正中线上，是元气出入的门户。在中医看来，打开天门有助于吸收天地之间的“灵气”，滋补精气，达到“天人相应”的境界。这个穴位就像扎了一捆小竹竿一样，可以过滤掉下方传来的水湿之气，经常按摩有助于疏肝理气，缓解眼部和头面部的压力，促进血液循环。

除了小儿推拿中常用的手法之外，“开天门”也有其独特的功效。它不仅可以祛风解表、开窍醒神、安神镇惊，还能使头面部气血通畅，促进大脑血液循环。对于经常进行脑力劳动的成人来说，这个简单的动作能够帮助你在紧张的工作间隙放松身心，恢复精力。

想象一下，在办公室之间，或者在家的安静角落，随时随地都可以进行这个简单的按摩。无需复杂的工具和场地，只需双手和片刻的宁静，你就可以感受到这个古老按摩技巧带来的舒适和放松。它不仅能帮助你缓解压力，还能提升你的生活质量。

当你感到精力不足、头脑昏沉时，不妨试试“开天门”这个简单的按摩技巧。它不仅能帮你醒脑提神，还能让你在繁忙的生活中找到一片宁静的天地。记住，身体健康是最重要的，不要忽视身体发出的每一个信号。继续阅读相关文章，了解更多关于健康和养生的知识吧。