常按10个穴位可有效提高免疫力

提高免疫力，保卫健康中医穴位按摩的奥秘

不良的生活习惯或其他原因可能会导致免疫力下降，而中医穴位按摩保健法是一种既简单又有效的提高身体免疫力的方法。不用吃药打针或进行繁琐的运动，只需每天抽出几分钟时间按摩特定的穴位，坚持下去，就能看到效果。

一、风池穴

风池穴位于项后枕骨下，与乳突后凹陷处。这个穴位是足少阳胆经上的重要部位。按摩方法分为两步：用右手拇食指岔开，分按两侧风池，用力捏一松；然后，用两拇指分按两风池，余四指抱头，用力揉捻旋转。这个穴位能主治头痛、失眠、感冒、高血压等多种疾病。

二、曲池穴

曲池穴位于屈肘成直角时肘纹外端凹陷中。按摩时，用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴，拇食两指用力捏捻。这个穴位能主治发热、高血压、肩肘臂痛等疾病。

三、合谷穴

合谷穴位于拇、食指掌骨之间，是手阳明大肠的一个主要穴位。按摩时，用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷，再换左手捏拿右手合谷。这个穴位能主治头痛、感冒、鼻炎等多种疾病。

通过按摩这些穴位，可以有效提高身体免疫力，预防各种疾病。这些穴位按摩不仅简单易行，而且安全可靠，没有任何副作用。每天抽出几分钟时间，为自己的健康投资，何乐而不为呢？

这些穴位按摩的保健作用广泛，不仅能治疗多种疾病，还能改善身体的整体状况。坚持按摩这些穴位，不仅能提高身体免疫力，还能促进身体健康，让你拥有更好的生活质量。

中医穴位按摩保健法是一种简单有效的提高身体免疫力的方法。通过按摩风池穴、曲池穴和合谷穴等穴位，可以预防疾病，改善身体健康。让我们一起行动起来，为自己的健康投资吧！