影响电脑美眉8个健康问题

电脑，作为现代生活的信息查询工具、娱乐渠道和免费通讯系统，为你的生活和工作带来了极大的便利。对于IT行业中的美丽女性们来说，你们是否了解这个无处不在的“伴侣”可能带来的亚健康风险呢？下面，让我们一起这些潜在的风险。

坐在电脑前，你是否出现了以下症状？

一、脸色苍白，头晕乏力

长时间面对电脑，即使工作之余也懒得运动，可能会导致你经常出现头晕眼花、脸色苍白的现象。尽管工作永远做不完，但身体健康更为重要。尝试多晒晒太阳，适当运动，让身体得到休息。

二、眼睛干涩，黑眼圈严重

长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易感到干涩、疼痛。当你觉得眼睛疲劳时，不妨暂时放下工作，倒杯茶、休息一下，让眼睛得到放松。黑眼圈是身体亚健康的表现，要更加注意身体健康，及时就医检查。

三、频繁生病

长期坐在办公室里，缺乏运动，身体的抵抗力会逐渐下降。五天一大病，三天一小病的情况时有发生。建议有空时去郊外走走，呼吸新鲜空气，让身体得到放松。

四、腰部赘肉增多

长期坐在电脑前，容易导致腰部赘肉增多。选择适合你的减肥方法，维持美好身材。不要长时间坐在柔软的椅子上，偶尔坐坐“冷板凳”，换换椅子，有助于减缓赘肉积累的速度。

五、脊椎和肩膀疼痛

长时间面对电脑，脊椎会变得僵硬，引发脊椎炎、肩周炎等问题。不要忽视身体发出的疼痛信号，多活动身体，保持关节灵活。

六、皮肤粗糙

显示器产生的静电会吸引空气中的灰尘，长时间面对电脑会导致皮肤变得粗糙。平时要注意护肤，保持皮肤健康。

七、“键盘手”

长期使用键盘和鼠标可能造成手指关节的劳损和炎症，导致手指疼痛、活动受阻。工作时尽量让手腕得到足够的支撑，避免前臂过度前伸，保持手腕平直。

八、辐射危害

电脑辐射对人体的伤害很大，对女性的伤害尤其严重。辐射可能导致荷尔蒙异常、妊娠异常甚至流产。使用电脑后洗脸是一个减少辐射伤害的小细节，不要忽略哦。

作为IT行业的女性强者，你们不仅要拥有专业技能与男性一决高下，更要关注自己的身体健康。注意以上提到的危害，好好保护自己，毕竟身体是革命的本钱。希望每一位IT行业的女性能在追求事业的也关注自己的身体健康，让生活更加美好。