酸奶治不了胃食管反流

网友分享了他患胃食管反流长达20多年的经历。曾经，他晚饭只能吃一些稀粥，不敢多吃，更不敢吃面食，因为饭后会出现反胃、腹胀、吐酸水等症状。如果不及时服药，这些症状会让他彻夜难眠。自从听从朋友的建议，每天晚饭时喝一杯酸奶后，这些症状竟然完全消失了，还能享受一些面食。他希望专家能对此进行点评。

专家指出，酸奶中的益生菌具有助消化、缓解腹胀的功效。对于这位读者来说，腹胀症状的减轻可能与酸奶的摄取有关。到目前为止，医学界尚未有充分的临床数据证明酸奶能改善胃食管反流症状。值得注意的是，对于胃食管反流患者来说，酸奶不宜空腹饮用，糖分过多的酸奶可能会刺激胃壁，加重病情。

胃食管反流是由于贲门括约肌松弛，即控制胃酸的“开关”出现问题导致的。专家建议，想通过喝酸奶改善症状的患者应先咨询医院消化内科的医生，以确保自己的情况适合。胃食管反流患者在日常生活中也需要注意饮食和生活习惯的调整。

大约25%的胃食管反流患者可以通过改变生活方式改善其症状。餐后容易发生反流，因此患者在睡前2至3小时内最好避免进食，白天进餐后也不宜立即卧床。患者还应尽量避免油腻食物、巧克力、浓茶、咖啡等，并限酒，以免降低食管下端括约肌压力而加重反流。

对于肥胖者来说，控制体重尤为关键。因为肥胖可能会诱发食管下端括约肌功能不全，还容易引起便秘、增加腹腔内压力，这些都会加重反流。

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