山楂功效多 推荐7款养生山楂食物

夏季的炎热让人食欲不佳，那么，有什么食物可以开胃呢？山楂，这个自然的选择，给我们带来了答案。山楂不仅营养丰富，更具有开胃消食的神奇功效，甚至能预防动脉硬化，为延年益寿助力。今天，让我们一同跟随流产网小编的脚步，去山楂的奥秘及其美味做法。

山楂的营养价值极高，其功效广泛。除了能帮助消化肉食，避免积滞，它还具有防治心血管疾病的作用。那独特的成分能扩张血管，增加冠脉血流量，改善心脏活力。更令人惊喜的是，山楂还有强心作用，对老年性心脏病患者而言是一大福音。山楂还具备活血化淤、增强机体免疫、防衰老和抗癌等功效。其含有的黄酮类、维生素C和胡萝卜素等物质能有效阻断并减少自由基的生成。不仅如此，山楂还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的功效。对于孕妇而言，山楂还能起到催生和促产后子宫复原的作用。

中医认为山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中含有的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质等营养成分也具有降血压、促进胃肠消化的作用。山楂虽好，吃法也有讲究。接下来给大家介绍几种中医推荐的山楂吃法：

一、双根茶：采用茶根、山楂和芦根一同煎熬，其汤汁味道独特，具有很好的保健作用。

二、山楂汤：以山楂为主料，加入白糖熬制，既能享受山楂的酸甜口感，又能发挥山楂的消食功效。

三、山楂茶：结合了山楂、干荷叶、薏苡仁和甘草，研磨成细末后冲泡饮用，具有清热解暑、消食化积的作用。

四、山楂瓜皮饮：将山楂与冬瓜皮、首乌和槐树角共同煎煮，饮用后有助于消暑开胃。

五、山楂银菊饮：将山楂与银花、菊花一同冲泡饮用，具有清热解暑、明目益肾的功效。

每一种吃法都有其独特的口感和功效，大家可以根据自己的喜好选择制作。在享受山楂美味的也为身体带来了健康与活力。这个夏天，让山楂为您开胃，为您的健康加分！山楂的食疗魅力：橘皮饮与健美消脂茶

传统食疗的秘密，山楂这一长寿食品绝对是不可多得的一味。今天，让我们一同了解两种以山楂为主的山楂饮品山楂橘皮饮与健美消脂茶。

山楂橘皮饮

这款饮品所需材料包括生山楂、橘皮、荷叶以及生薏苡仁。将这几味共同研磨成细末，然后加入暖水瓶中，用沸腾的开水冲泡。每天饮用，直至杯尽。这款饮品旨在调理身体内部环境，坚持饮用三个月，你将感受到它带来的微妙变化。山楂的酸甜与橘皮的清香相结合，不仅口感独特，更是食疗的好选择。

健美消脂茶

对于追求健康身材的你，健美消脂茶或许是理想的选择。此茶由山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶等多种中草药精心配制而成。将这些材料放入砂锅，加入适量的水进行煎熬，待味道浓郁后，滤出汁液即可饮用。每日一剂，感受中草药带给你的身心滋养。其中的山楂，既能消食化积，又能活血化瘀，与其他药材相结合，更能发挥其在食疗中的独特功效。

山楂，这一长寿食品，不仅口感独特，而且营养丰富。在中医食疗中，山楂更是被视为具有多种功效的食材。多吃山楂可以延年益寿，对身体健康大有裨益。除了上述的两种饮品，还有许多以山楂为主的美食等待你的发掘。想要了解更多关于山楂的知识，不妨深入这一食材的奥秘。在这个追求健康生活方式的时代，山楂无疑是我们餐桌上的明星食材之一。