如何避免“产前紧张”

随着生产日子的临近，对准妈妈们来说，尤其是新手妈妈们来说，心中难免会有一些紧张和焦虑。这种过度的恐慌情绪，对胎儿其实是有害的。那么，准妈妈们该如何应对这种产前紧张呢？微微健康流产网的小编来为您解惑支招！

一、增强生育知识储备

为了有效避免产前紧张，增加对生育知识的了解是至关重要的。南医大二附院产科的护士长储志平，为在医院建卡的年轻妈妈们开办了胎儿大学。在这里，从怀孕开始，准妈妈们就可以参加相关学习，深入了解孕期知识，避免因对孕期现象和症状的不了解而产生恐慌。孕妇们还可以与其他年轻妈妈们交流心得和经验，遇到困惑的问题也可以直接向医护人员咨询。除此之外，准妈妈们还可以通过阅读书籍、上网等方式了解孕期知识，以便在现实生活中遇到问题时能够应对自如。南医大二附院产科胎儿大学的年轻妈妈们都知道，医院门诊还提供一对一的24小时电话咨询服务，为妈妈们的孕期疑惑提供有力支持。

二、定期进行产科检查

医院的产科门诊为孕妇们提供了极大的便利。为方便孕妇们前来检查，医院将收费、挂号、B超、心电图以及血尿常规检验等流程都集中在一个区域。正常的产前检查包括血尿常规、血糖、血压监测、唐氏筛查，以及B超、心电图和胎心监测等。通过这些检查，医院可以及时发现并干预问题，因此定期的产前检查在整个孕期尤为关键。准妈妈们还需要密切观察自己的身体状况，包括下身是否出血、胎动是否规律、是否有异常的胎动，以及自己是否有头晕、气喘等不适症状，这些都是自我检测的重要指标。

三、信任自己与宝宝

孕妇们要对自己有信心。如果有妊娠合并症的孕妇，建议提前入院，医生会针对孕妇的具体情况采取必要的医疗措施，以保障孕妇和胎儿的安全。只要孕妇在孕期没有乱服药物，并定期进行相关检查，宝宝就会在孕妈妈的身体里健康生长。孕妇不必过分担心，医生的判断都是基于科学依据的。对于宝宝能否健康出生的问题，更用不着去忧虑。信任自己，信任宝宝，你们一定能够共同度过这个特殊的时期。

微微健康网流产网小编温馨提示：准妈妈们应在孕期适当调节情绪，避免产前紧张。相信你自己，相信你的宝宝，相信你们可以共同度过这个美好的时光。生产虽然是人生中的一大挑战，但有了充分的知识准备和信任，你们一定能够迎接健康宝宝的到来！