揉一揉后溪穴就能缓解颈椎病痛

曾几何时，颈椎病似乎只是年长者的困扰，但现如今，这个病症愈发年轻化，甚至在小学生群体中都不罕见。究其原因，长时间的伏案工作或学习，压力重重，却未注重自我调理，导致颈椎不堪重负，颈椎病便提前造访。那么，如何有效防止颈椎病呢？接下来，流产网小编将为大家揭示一个简便而高效的方法。

众所周知，阳气不足是现代社会中多数人面临的一大难题。当身体阳气减弱时，人便容易未老先衰。而长时间保持同一姿势工作或学习，上体前倾，会使颈椎承受巨大压力。颈椎一旦紧张，便会压抑督脉，督脉总管一身的阳气。长期如此会导致整个脊柱弯曲变形，人的精神也随之衰败。很多时候人的精神并不是被脑力劳动消耗掉，而是被错误的姿势所侵蚀。

若出现上述混合症状，则很有可能患上了颈椎病。而这一切的根源，都可以通过同一个穴位来解决，那就是神奇的后溪穴。后溪穴位于小肠经上，当我们握紧拳头时，掌指关节后横纹的尽头便是此穴。此穴与众不同，是奇经八脉的交会点，与督脉相通。它有助于泻心火、壮阳气、调颈椎、益眼目、正脊柱，可谓功效显著。

在中医临床上，无论是颈椎问题、腰椎问题还是眼睛问题，都可以通过刺激后溪穴得到有效缓解。其效果之显著，经过实践验证，百用百灵。刺激方法也极为简单且容易坚持。坐在桌子旁，将双手的后溪穴部位放在桌子沿上，通过腕关节的带动，轻松来回滚动即可达到刺激效果。

当我们坐在电脑前工作时，双手不离鼠标和键盘，保持同一姿势不动，容易导致身体僵硬。不妨灵活一点，将双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动、揉一揉。每次刺激3～5分钟，每隔一个小时刺激一次即可。这样的动作毫不耽误工作，同时能让眼睛得到适当的休息。

大家不妨尝试一下这个方法，坚持一天下来，你会发现腰不会酸、脖子不会累，眼睛也会得到极大的缓解。若每天坚持这一动作，腰椎、颈椎的问题将得到有效改善。为了我们的健康，不妨设定一个闹钟，每隔一个小时提醒自己揉动后溪穴。相信我们都能抽出这么一点时间来关爱自己的健康。

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