准妈妈不适合做七种工作

对于上班族孕妇来说，一般日常工作是可以参与的，但需警惕那些可能对胎儿造成流产、早产或致畸等风险的工作。下面列举了一些不适宜的工作类型及其原因：

（1）重体力劳动：这类工作消耗大量热量，增加心脏负担，可能会影响胎儿的生长发育，甚至引发流产或早产。孕妇应避免此类工作。

（2）频繁弯腰、下蹲或攀高的工作：长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，对胎儿产生不良影响。孕晚期行动不便，更应避免这类动作。

（3）高空及危险作业：包括跌落危险的作业、距地面两米以上高度的作业等，以及其他可能发生意外事故的工种，孕妇均不宜参与。

（4）接触化学有毒物质或放射性物质的工作：这些物质有致畸、致癌作用，严重危害母婴健康。如空气中的化学物质浓度超过卫生标准，孕妇应避免在这种环境下工作。

（5）高温、振动、噪声过大的工作环境：研究表明，过高的温度、剧烈的振动或过大的噪声都可能对胎儿的生长发育造成不良影响。孕妇应尽量避免在这些环境下工作。

（6）接触电磁辐射的工种：电磁辐射对胎儿有严重损害，甚至可能导致畸胎、先天愚型和死胎。从事电磁辐射研究、医疗部门放射线工作等人员应加强防护。医务工作者在传染病流行期间也要特别注意自我防护，避免病毒感染对胎儿造成危害。

对于准妈妈来说，上班时也要注意以下问题：

1. 确认怀孕后，应尽早告知单位领导和同事，以便安排合适的工作。回家后尽早休息，保证第二天的工作状态。

2. 孕早期可能会有恶心、呕吐等反应，可在办公桌和口袋准备塑料袋以应对呕吐。带些小食品以缓解空腹时的妊娠反应。

3. 注意补充水分，多喝水并勤排小便，保持身体健康。

4. 孕5个月后，要注意保护腹部，避免受压。

5. 适时休息并进行伸展运动，减轻腿部浮肿。

6. 穿着舒适的鞋和宽松的衣服，给身体和胎儿足够的空间。可以考虑穿孕妇专用内衣和特制袜子，减轻静脉曲张和肿胀感。

7. 注意防辐射。可以选择穿防辐射防护服，使用电脑时保持一臂之隔，尽量避免站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。笔记本电脑的辐射相对较小。

8. 定期进行围产期检查，确保母婴健康。

对于上班族孕妇来说，合理安排工作和休息，注意保护自己和胎儿的健康至关重要。