12个有害的日常生活小习惯

在日常生活中，人们可能因为不经意而养成一些不良习惯，这些看似微小的习惯如果不加以注意，日积月累便可能对健康造成不可小觑的影响。今天，我们就来深入了解一下这些隐藏在生活中的有害小习惯。

1. 使用白纸包裹食品。为了纸张的洁白，许多生产商在生产过程中会加入漂白剂。当这些白纸与食品接触时，漂白剂会与食品发生化学反应，产生有害物质，污染食品。

2. 用卫生纸擦拭餐具和水果。质检部门发现，许多种类的卫生纸并未经过严格的消毒处理，上面可能含有大量细菌。这些细菌容易在擦拭的物体上留下痕迹，只有经过严格消毒的高级餐巾纸才符合卫生标准。

3. 在饭桌上铺设塑料布。虽然这样做看起来美观，但塑料布容易积聚灰尘和细菌。有些塑料布甚至是由有毒的氯乙烯树脂制成。长期让餐具和食物与塑料布接触，可能会沾染有害物质，引发各种疾病。

4. 使用纱罩覆盖食物。虽然纱罩可以防止苍蝇直接落到食物上，但苍蝇会在纱罩上停留，留下带有病菌的卵。这些卵可能会从纱孔中落下，污染食物。

5. 使用毛巾擦干餐具和水果。城市所用的自来水都经过严格消毒处理，因此冲洗过的餐具和水果基本都是干净的。而毛巾上可能存活着许多病菌，用毛巾再擦反而会造成二次污染。

6. 使用白酒消毒碗筷。一些人误以为用白酒擦拭碗筷可以达到消毒的目的。医学上用于消毒的酒精度数为75%，而普通白酒的酒精含量往往低于这个标准，因此根本无法达到消毒的效果。

7. 将变质食物加热加压后再吃。有些人以为通过高温高压处理，就可以消灭变质食物中的细菌。医学证明，细菌在进入人体前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

8. 使用抹布擦桌子。使用一周后的抹布可能会滋生大量细菌。应该用洗净的抹布擦桌子，并且每隔三四天应该煮沸消毒一次。

9. 把水果烂掉的部分剜掉再吃。即使把烂掉的部分削去，剩余的部分也可能已经通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至可能有微生物开始繁殖。即使只有一部分烂掉，也建议扔掉。

10. 起床就叠被子。人们每天都会排出大量汗液，包括在睡眠中。如果起床后立即叠被子，汗液会留在被子里，时间久了不仅会有汗臭味，还会给病原体创造生存环境。正确的方法是在起床后先翻晒被子，然后再叠起来，最好每周晾晒一次。

11. 长期使用同一种药物牙膏。药物牙膏虽然对某些细菌有抑制作用，但长期使用同一种药物牙膏会使口腔中的细菌产生耐药性。应该定期更换牙膏。

12. 使用废日光灯管晾毛巾。日光灯管内含有有毒物质如水银、荧光粉等。有的家庭使用废日光灯管来晾毛巾、手帕，以为这样干净卫生。但实际上，在潮湿的环境下，如果灯管有裂缝或侵蚀，管内的有害物质就会渗出，污染毛巾、手帕，危害健康。尤其当气温较高时，汞的渗出量更大，直接接触眼睛可能导致视力减退甚至失明。