必学技：12种豆浆制作秘笈

一、醇香枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

制作流程：

1. 将黄豆浸泡在水中6-16小时，让其充分吸水膨胀。

2. 将泡好的黄豆和枸杞一同放入LB豆浆机的网罩内，加入清水，启动豆浆机。

3. 等待十几分钟，醇香的豆浆就煮熟了。

功效：滋补肝肾，益精明目，增强免疫能力。

二、秘制黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆6 0克、清水适量。

制作流程：

1. 同样将黄豆浸泡6-16小时。

2. 将泡好的黄豆与黑芝麻一起放入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机。

3. 豆浆煮熟后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀。

功效：养颜美容，益智健脑。

三、滋养芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。

制作：将浸泡过的黄豆与黑芝麻一起放入豆浆机滤网，启动豆浆机自动完成。

归经：入脾、肺。

功效：养颜润肤，乌发养发。

四、核桃杏仁滋养露

用料：核桃40克、杏仁42克、清水适量。

制作流程：

1. 将杏仁与核桃放入豆浆机网罩内。

2. 加入清水，启动豆浆机。

3. 等待十几分钟，美味的核桃杏仁露就完成了。

功效：养颜、抗衰老。

七、营养花生豆浆　　用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升　　制作流程：　　1. 将黄豆和花生浸泡在水中6-16小时。　　2. 将泡好的黄豆和花生放入豆浆机网罩内，加入清水至杯体标准线处。　　3. 启动豆浆机进行打磨，十几分钟后即成美味豆浆。　　功效：补血益气、滋阴润肺，适合体弱多病者以及健康人群日常保健饮用。　　八、百合莲子滋养浆　　用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量　　制作流程：　　1. 将百合和莲子肉分别泡软备用。　　2. 将银耳浸泡至发软并摘成小朵。　　3. 将绿豆浸泡在水中6-16小时。　　4. 将所有食材放入豆浆机网罩内，加入冰糖和适量清水。　　5. 启动豆浆机进行打磨煮熟即可享用。　　功效：清火滋阴、养心安神，具有补脑抗衰的作用。　　在这喧嚣繁忙的生活中，为自己制作一杯滋养健康的豆浆或浆露，不仅是一种健康的享受，也是一种生活的仪式。让我们在品味这些美味的也品味生活的美好。