骗人的8种水果养颜偏方

关于丰胸、减肥等偏方，有些被传得神乎其神，但实际上真的如此吗？让我们一同来介绍这些传言背后的真相。

关于木瓜能否丰胸的问题，实际上并没有科学依据。胸部的大小主要受遗传和后天营养等因素的影响，单纯依靠食用木瓜来增大胸部是不太可能的。木瓜对于产后的妇女确实具有促进乳汁分泌的疗效。

接下来是“苹果餐”减肥的偏方。苹果作为低卡高营养的水果，的确有很多人将其用作减肥餐。但仅仅依靠吃苹果来减肥，虽然短期内会有效果，长期来看，营养不均衡会对身体造成负担，而且一旦停止，体重很容易反弹。

对于柠檬醋是否能养颜美容的问题，柠檬富含维他命，具有减少雀斑、黑斑发生率的部分美白效果。与醋一样，柠檬也具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实有助于保持美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

那么以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗？葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果搭配得当，确实有助于减肥。但体质较弱的人最好先吃几片高纤苏打饼干，防止肠胃疼痛。

至于营养师调配的减肥餐中是否只有芭乐和番茄这两种水果，答案是否定的。营养师所开列的减肥谱是根据每个人不同的体质和需求做调整的，因此并不是一成不变的。

对于酪梨是否能达到完美减肥效果的问题，酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期内确实有助于减肥。但若之后不能恢复正常饮食，身体会产生不适应的状况。而且，即便酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量依然很可观。

至于菠萝的酵素是否可以养颜美容、帮助消化，答案是肯定的。菠萝富含维他命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，同时丰富的膳食纤维可以让消化更顺畅。但要注意，空腹时不宜食用。

最后是关于香蕉沾蜂蜜是否能快速减肥的问题。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动帮助排泄。但如果仅仅依靠吃香蕉沾蜂蜜来减肥，身体会因为缺乏各种营养成份而产生不良反应。长期以此方式减肥可能会对身体发出危险警报。

这些偏方虽然在一定程度上有其效果，但并非万能，更不能长期依赖。健康才是最重要的，我们应该根据自己的身体状况选择合适的方式来进行丰胸和减肥。