六款红枣食谱补血又“升杯”

为什么红枣丰胸秘方在经期效果更佳呢？这背后的原因，早已被医学界所证实。红枣，这一温性的食材，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素以及铁、钙、磷等矿物质，不仅有助于女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

一、红枣与黑木耳的完美结合黑木耳红枣汤

这款汤品特别适合血虚及脾虚型的女性饮用。黑木耳与红枣的搭配，能够很好地达到健脾、补血、调经的效果。当脾胃功能正常，血气丰沛时，乳房自然会更加丰满，脸色也会更加红润、健康。其制作方式简单，只需将黑木耳和红枣煮熟，加入少许白糖即可。尤其是在月经前1周到月经结束这段时间，每天饮用或隔天食用，连续两个月，即可达到丰胸纤体的效果。

二、清补结合的莲子红枣汤

莲子与红枣的结合，不仅味道甜美，还具有丰胸效果。将莲子泡水后，与红枣一同炖煮，再加入冰糖，一道美味的汤品就完成了。这道汤品可热食也可冷食，冷藏后饮用效果更佳。

三、黄豆花生红枣点心

这款点心是清朝太医为慈禧研制的一个丰胸妙方，被称为“玉女补乳酥”。黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生则含有丰富的蛋白质及油脂。将三者巧妙搭配，既能促进第二性征发育，又能带来满满的饱足感，且不会发胖。

四、黄芪红枣茶

黄芪与红枣的冲泡，不仅简单易做，还能让体内五脏运行顺畅。每天一杯黄芪红枣茶，也是丰胸的好方法。

五、营养丰富的红枣鸡蛋茶

红枣与鸡蛋的结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

六、银耳红枣汤

银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但有助于丰胸，还能使肌肉结实、骨骼强壮。红枣还能补血，使脸色红润。银耳与红枣的结合，是丰胸的绝佳组合。

明星霍思燕也热爱红枣，她将吃红枣当成零食，不仅解馋，还能养血补颜和丰胸。她那傲人的身材和白里透红的皮肤，让无数女孩羡慕不已。爱美的姑娘们，赶紧在零食单里加上红枣吧！趁着经期的特殊时间，为自己熬一碗红枣丰胸汤，好好疼爱自己一回吧！

此外需注意以下事项：食用黑木耳红枣汤时避免与海鲜同食以防腰腹疼痛；在肚子不舒服或胀气时暂停食用；每次食用红枣不超过50颗以防腹胀；根据个人口味适量添加白糖；黄豆花生红枣点心冷藏后口感更佳；在食用丰胸汤品时请注意温热食用效果更佳等温馨提示事项需牢记在心间哦！