春季反复感冒 说明你需补脾了

春季是感冒多发季节，尤其对于那些经常感冒的人来说，其背后的原因可能与脾胃功能较弱有关。为了进一步了解脾胃与感冒之间的关系，流产网小编采访了某医院的脾胃科主任。

脾胃功能不佳容易导致抵抗力低下。中医理论认为，“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺”，意味着人体内的气来源于我们所摄入的食物。脾胃将食物转化为水谷精气后，再传给肺部，通过肺的输布功能，将气分布到全身，维持生命活动。“脾是生气之源”，“肺是主气之枢”。当脾肺相对不足时，人就容易出现气虚，免疫功能也会随之降低。

经常感冒是气质体虚的常见症状之一。气质体虚的人常常表现为容易感冒、说话无力、体倦乏力等。人体的肌肤表层有一层卫气，能抵挡外界邪气的入侵。当肺气虚弱，卫气不固时，人体抵御外邪的能力就会减弱，邪气入侵，感冒便产生了。

那么，对于反复感冒的气质体虚人群，应该如何调理呢？医生表示，应以预防为主，对于已经感冒的患者，早期治疗尤为重要。食疗是一种有效的治疗方法，可以尝试一些食疗法来缓解症状。

对于风热感冒，可以试着做胡萝卜马蹄汤。将胡萝卜和马蹄洗净切块，加水煮1小时，加入冰糖调味即可。南北杏煲猪肉也是不错的选择。将南北杏仁浸泡去外皮，无花果洗净，瘦肉切件，然后煮沸后用文火煲1~2小时，调味即可。

对于风寒感冒，可以尝试葱白粥。将大米、生姜、连须葱白和米醋加水适量煮粥，趁热饮用。这款粥对年老体弱者受凉、感冒尤为适宜。

保持脾胃功能的健康对于预防感冒至关重要。在春季这个多发的季节里，我们更应该关注自己的身体状况，通过合理的饮食和生活方式来增强免疫力，预防感冒的发生。你是否曾经遇到过身体不适，不知道吃什么来改善或预防呢？今天让我们一起关于苏姜汤、红枣莲子粥以及薏米山药粥这些食疗方法背后的故事。

让我们来了解一下苏姜汤。每当季节交替，天气变化无常，我们稍不注意就可能受到风寒的侵袭。一杯热腾腾的苏姜汤就像温暖的拥抱一样环绕着我们。它的主要成分包括紫苏叶和生姜，只需简单的煎煮后饮用，就能为我们带来意想不到的效果。紫苏茶不仅能帮助我们发汗散寒，还能宽中行气、解郁止呕。当您感到胸闷、呕恶不适时，一杯苏姜汤就能让您的身体得到舒缓。

接下来是补脾胃的食疗方法。红枣莲子粥和薏米山药粥是两种非常受欢迎的食疗佳品。红枣莲子粥以其益气健脾、补虚健身的特点深受中老年人的喜爱。当您感到脾胃虚弱、食欲不振、消化不良时，一碗红枣莲子粥能让您感到温暖和满足。而薏米山药粥则具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效。对于消化不良性腹泻、大便溏泄等症状者，这款粥品是一个非常好的选择。

在这春意盎然的季节里，除了以上的食疗方法外，还有许多关于春季预防感冒的知识值得我们了解。食物的力量是神奇的，它们不仅为我们提供营养，还能帮助我们预防疾病。那么，春季预防感冒应该吃什么呢？您是否想了解更多关于食疗的知识呢？请继续，让健康与您同行。

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