5道营养食谱 远离妇科病

如今，随着生活节奏的加快，许多女性因忙碌的生活而体质逐渐下滑，妇科疾病的困扰也随之而来。今天，微微健康网流产网的小编为大家推荐了五道营养食谱，帮助大家在忙碌的生活中远离妇科病。

面对妇科病，我们不必再色变。除了积极配合医生的治疗外，我们还可以通过食疗的方式来调理身体。下面，就为大家详细介绍这五道食谱。

1. 芹菜头黑木耳煲瘦肉

针对白带过多、月经不调等问题，这款汤品是不错的选择。其配料包括芹菜头、黑木耳、瘦肉和生姜。制作方法简单，先将芹菜头和生姜放入瓦煲内，加入清水煮沸后，再加入黑木耳和瘦肉，煲约一个小时即可。这款汤品对改善白带过多和月经不调有很大帮助。

2. 大枣益母草汤

这款汤品可以改善月经不调的症状。对于因肥胖而引起月经不调的女性，这款汤品尤为适用。其配料包括大枣、益母草和红糖。将以上配料加水炖煮，每日早晚各一次。大枣益母草汤能够帮助调理身体，改善月经不调。

3. 海带排骨汤

海带排骨汤可以预防乳腺增生。其配料包括排骨、干海带结、白萝卜、姜片等。制作方法简单，将排骨飞水后，与泡发好的海带一起放入砂锅内，加入调味料炖煮即可。海带中的碘元素有助于降低体内的雌激素水平，有助于预防和治疗乳腺增生。

4. 蒜香爆虾

蒜香爆虾不仅美味，还能降低患卵巢癌的概率。其配料包括大蒜、鲜虾、葱姜等。将大蒜打成蒜泥，鲜虾清洗干净后，加入油爆香大蒜，再加入鲜虾爆炒即可。大蒜中的蒜素等物质具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌的过度生长和繁殖。

5. 杂粮豆浆

杂粮豆浆可以调节内分泌、预防乳腺增生。其配料包括黑豆、黄豆、麦片等。将以上配料加入豆浆机打成豆浆，食用时加入蜂蜜即可。大豆中的异黄酮是一种类雌激素物质，可以弥补体内的雌激素不足，调节内分泌功能。全麦类食物则能有效预防乳腺增生问题。

微微健康网流产网温馨提示：在进行妇科常规检查的前一天晚上，请勿使用任何阴道药物、治疗阴道感染的药剂或润滑剂，以免影响化验样本和检查结果。白带标本应由妇科医师留取后立即送检，不要耽误。希望这五道营养食谱能帮助大家在忙碌的生活中保持健康，远离妇科病的困扰。