美容保健（4）

孕期女性的内衣质地选择至关重要。随着生活水平的提高和现代科技的发展，市场上涌现出各式各样的内衣质料，其中化纤类内衣因其舒适、美观、耐用和易于洗涤的特点深受广大消费者喜爱。

临床医生发现，部分人群穿上化纤内衣后，在身体与内衣接触的部位，如胸部、腋窝、后背和臀部等，会出现小颗粒状丘疹、片状红斑，并伴有瘙痒和不适感。这些症状对于孕妇来说尤为需要注意，因为孕期的女性在生理上经历着许多变化，穿上化纤内衣可能引发一系列皮肤问题。更为重要的是，化纤类的纤维有可能堵塞乳腺管，这不仅可能造成乳汁分泌不足，还可能对母婴健康产生潜在威胁。

妊娠期妇女在选择内衣时，应避免穿着化纤类内衣，尤其是胸罩。建议选择质地柔和、厚实的纯棉织品，这类产品由长纤维制成，对皮肤更为友好。孕妇还需要勤换勤洗内衣，确保穿着的舒适和卫生。值得注意的是，新买的内衣应先洗涤后再穿，因为服装制作过程中可能使用多种添加剂，这些化学物质对皮肤有刺激作用。

除了内衣的选择，孕妇在选择胸衣时也应特别留意。随着妊娠月份的增加，乳房经历着显著的变化，如乳腺管增生、乳腺泡增多等。这时，孕妇应选用大小适宜的柔软棉布胸衣，以托起乳房。胸衣的大小应根据妊娠月份随时更换，以确保乳房的正常发育和乳汁的充足分泌。有些孕妇因担心乳房美观而选择紧身内衣，这可能会束缚胸部，影响乳房的正常发育和乳汁分泌。孕妇应选择适合自身需求的胸衣，既保障舒适度，又有利于乳腺的发育。

在衣物防虫蛀方面，孕妇应避免使用卫生球（萘丸），因其挥发性强且有可能对胎儿造成畸形。建议孕妇将衣物拿到太阳光下晾晒以防虫蛀和防潮。

孕妇的新陈代谢旺盛，容易出汗，因此衣物用品要经常清洗。这不仅有助于保持个人卫生，还能预防皮肤感染。被汗渍污染的衣物、被褥及床单是微生物生长的良好环境，容易引发皮肤问题。孕妇要特别注意保持衣物的清洁和卫生。

孕期女性在选择内衣质地、胸衣以及进行衣物防虫蛀和清洁时，都要特别关注自身的生理变化和需求，确保母婴健康。在享受现代科技带来的便利的也要注重传统养生智慧的应用，为自己的健康把好每一关。孕期口腔健康的重要性及其背后的原因

为何孕期要特别关注牙齿的保护？许多人误以为怀孕后容易患蛀牙是因为胎儿吸收了母体中的钙质。真正的元凶却并非单一原因。实际上，背后隐藏着更复杂的生理变化和日常习惯问题。

怀孕期间，女性的身体会发生一系列变化。唾液变得更加黏稠，食物残渣更容易沉淀在口腔内。这种黏性的唾液环境为细菌繁殖提供了理想的条件，容易导致蛀牙的产生。

受女性激素的影响，牙龈容易发炎。随着胎儿的成长，母体的内分泌功能也会发生变化，这使得牙齿和牙龈更加容易受到损害。口腔内的细菌更容易侵入牙齿和牙龈，引发各种口腔问题。

孕期由于营养需求的增加，如果偏食或营养摄入不足，就会导致营养失衡。这种失衡状态会引发牙龈炎等口腔炎症。正常情况下，我们每天需要的钙量为0.6克，而怀孕期间则增至每日1克。单靠日常饮食往往难以满足这一需求，这也为口腔健康带来了额外的挑战。

除此之外，怀孕期间的体重增加、活动减少、生活不规律以及刷牙的疏忽都会增加患蛀牙和口腔炎的风险。由于孕期的这些特殊生理变化，孕妇更容易受到口腔问题的困扰。

为了自己和宝宝的健康，孕妇在孕期要特别重视口腔护理，勤刷牙、保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食、适当补充钙质，并定期进行口腔检查。这样才能有效预防口腔问题的发生，保障母婴健康。