神奇抗老方法 减速衰老

与时光握手言和，感受岁月静好的美好瞬间。在这悠长的岁月里，我们拥有16种神奇的抗老方法，让你轻松安享年轻的秘密。

每天手握一颗大杏仁，这是大脑抗老的秘诀。将8颗大杏仁装进食品袋，随身携带，当作零食来吃。杏仁具有强大的抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，更能提高你的智商。而且，杏仁还含有大量核黄素，能提升脑皮层神经细胞的活性，让你的瞬间记忆力得到增强。记得要连皮一起吃，但每天不要超过20颗哦。

当你遭遇生活中的挫折时，不妨随身带一瓶橘子味香氛。在包包里藏一个橘子味香水小瓶，当你遇到上司的批评、男友的背叛或股市的下跌时，及时喷一下，给自己打一剂快乐强心剂。据美国研究机构发现，橘子味能迅速提升你的幸福感。好心情是抵御的阳光雨露，也是保持年轻的守护者。

在护肤方面，我们要避免使用黄绿色饰底乳。对于黄色人种的皮肤来说，原本就是黄色的，如果再涂上绿色或黄色饰底乳，只会让脸色更加糟糕，还容易引起色素沉淀，让肤色变得晦暗。如果想要改善肤色，可以选择蓝色饰底乳针对红血丝，粉色饰底乳针对脸色欠佳，白色饰底乳针对肤色暗沉。

带上含有维生素A衍生物的保养品去度假也是一个不错的选择。选择含有A酸、A醇或A醛成分的保养品，虽然可能会在度假时经历皮肤干燥、脱皮、红肿等过程，但之后皮肤会焕然一新。防晒是重点，草帽、丝巾、太阳镜、高倍防晒霜一个都不能少。

在日常生活中，我们还可以养成一些好习惯来抗老。比如，在沐浴洗发时尽量抬头洗头发，避免面部朝下。因为低头洗发会导致头皮向下滑动，长此以往会使面部变得松弛，甚至加深法令纹。白天使用紧致日霜，晚上使用焕肤或紧致毛孔的保养品，可以帮助你抢救毛孔，保持肌肤紧致。

除了以上的方法，我们还应该注意身体的整体健康。如果有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适，可以尝试中医的正骨疗法。正骨通过对身体的整体结构进行调整，让骨关节回归到正确的位置，使神经不被压迫，气脉顺畅，从而达到抗老的效果。

要小心使用带有亮粉的彩妆。闪闪的粉末如果卸不干净，会令肌肤呼吸困难。晚上必须彻底卸妆，将彩妆卸干净，让肌肤能够呼吸通畅。可以尝试一些面部瑜伽来放松肌肉，比如向前努力撅嘴、瞪眼吐舌等动作，然后用温水洗脸，用冷水冲净。这些简单的动作可以帮助你保持面部肌肤的紧致和活力。