妈妈必看：吃好穿对可以帮宝宝抗感冒

作为一位深爱孩子的母亲，你肯定特别关注宝宝的健康。每当换季时分，天气变化无常，宝宝抵抗力相对较弱，容易受到天气的影响而感冒。每当看到宝宝因为感冒而难受时，你肯定既心疼又焦急。

据专家介绍，感冒大多是因为抵抗力不足引起的。而日常的一些不良习惯，如挑食偏食、穿衣不当、滥用药物等，都会直接影响孩子的抵抗力。想要孩子远离感冒，这些方面一定要注意。

孩子的饮食问题是一大关键。现代家长常常溺爱孩子，孩子想吃什么就买什么，这种饮食习惯很容易导致营养不均衡。挑食偏食会导致孩子体内缺乏必要的营养元素，从而影响免疫力的形成。专家建议，孩子的饮食应该合理搭配，确保全面生长发育所需各种营养元素。早餐以主食为主，副食为辅；午餐要主副食并重，汤菜平衡；晚餐则以主食为主，干稀搭配。

穿衣也是一门学问。天气转凉时，很多家长里三层外三层地给孩子穿得厚厚的，其实这样反而会限制孩子的活动。孩子们天性活泼好动，穿得太多会影响体表的血液循环，增加感冒的机会。专家建议，孩子穿的衣服比父母多一件就好。要根据气温变化随时增减衣物，鼓励孩子多到户外做运动。

孩子生病了可不能自作聪明地当家庭医生。有的家长发现孩子刚有一点感冒的症状就给孩子服用抗生素或家里的备药，这种做法往往无效甚至加重病情。孩子的体质和大人不同，生病了不能盲目套用大人的服药方法。专家建议，发现问题要及时就诊，对症下药。

以上这些日常护理细节做好了，就可以帮助宝宝更好地对抗感冒。让我们一起努力，让宝宝健康成长。除此之外，还有更多的幼儿保健常识值得我们去学习和。为了宝宝的健康，让我们一起加油吧！