女性经期 喝酒是禁忌

有报道称，女性在特殊的生理周期经期饮酒，相较于男性，更容易遭受肝损害或其他不良影响。这是一个需要特别关注的话题，因为女性的身体在月经期间会因为荷尔蒙的影响，对酒精的代谢能力会有所下降。

月经来临之际及期间，女性体内的分解酶活动能力减弱，酒精的代谢速度减缓。这意味着酒精不会迅速从血液中排出，而是转化为对身体有害的“酸性物质”。为了清除这些有害物质，肝脏需要加班加点地制造酶，这无疑加大了肝脏的工作负担，提高了出现肝脏功能异常的风险。

经期的女性，由于体内缺乏分解酶，如果饮酒过量，醉酒状态会持续更久，酒醉的感觉或症状也会更加严重。这也解释了为什么在月经期间，女性更容易对酒精上瘾，更容易出现酒精中毒的情况。由于经期失血较多，女性身体变得虚弱，抵抗力降低。此时如果饮酒，会加速血液循环，可能导致月经量增多。如果饮用凉啤酒等冷饮，还可能引发其他健康问题。

在月经来临或期间，女性原则上应该避免饮用白酒。那么，是否可以适量饮用葡萄酒呢？少量饮用葡萄酒（约50ml）可能是可以接受的，但同样不宜过量。

在此提供一些建议，帮助女性在饮酒时减少伤害：

一、喝酒之前：

1. 喝牛奶，以保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激。

2. 适当地喝一些葡萄糖口服液，有助于稳定血糖，防止醉酒。

二、喝酒时：

1. 吃西瓜等富含水分的水果，有助于解酒。

2. 切记不要喝茶，因为茶并不能解酒，这一说法只是误解。

三、醉酒时：

葡萄糖口服液可能有助于缓解醉酒症状。

提醒广大女性朋友们，在经期一定要慎重饮酒，保护好自己的身体。（实习编辑张嘉敏）