性知识：到底做什么事会杀精？

到底哪些行为会对精子造成损害，进而可能引发不孕呢？让我们一起来这个话题。

需要注意的是长时间将笔记本电脑放在膝盖上使用的行为。纽约大学在2005年的一项研究发现，这种行为会导致阴囊温度升高。虽然目前对于手机或其他电子设备发出的无线电波是否会影响精子还在研究中，但为了安全起见，我们还是应该避免将它们长时间放在裤子口袋内。

关于内裤的选择，三角内裤和平脚裤对阴囊的影响其实差别不大。纽约大学在1998年的研究也证实了这一点。我们不必过于纠结选择哪种内裤，更重要的是保持阴囊的通风和透气。

热水澡和蒸桑拿是需要避免的。这些行为明确地会影响精子数量和质量。建议一周一次的频率是比较合适的。

肥胖也会对睾丸功能产生负面影响。一方面，肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量；另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。为了保持良好的精子质量，减肥是必要的措施。

除了上述因素，药也会对男性内分泌产生损伤。研究表明，长期服用剂或止痛药都会产生这种副作用。即使是非处方药，也应该谨慎服用。

至于饮食方面的担忧，例如红肉是否会影响精子质量，经过研究并没有明确的证据表明两者之间有直接关联。但推荐多吃鱼肉是一个不错的选择。

我们不能忽视的是衰老对男性生育能力的影响。随着年龄的增长，男性精子的数量和质量都会有所下降。虽然父母年龄较大可能增加新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险，但整体来看，衰老对男性的影响不如对女性那么大。七八十岁的男性仍然有可能成为父亲。

我们应该注意避免那些可能影响精子健康的行为，保持健康的生活方式，从而维护我们的生育能力。