排毒自测：你身体里有多少毒素

排毒自检：揭示你的身体毒素存量

你是否曾疑惑自己的体内藏着多少毒素？想知道如何判断并了解自己的身体状况吗？接下来，让我为你揭示一个简单而快速的测试方法，通过这个测试，你可以一探自己身体的毒素存量，看看需要做哪些改善。

我们的身体如同一个“海纳百川”的容器，无论是吃下的食物还是身边接触的物质，都会被身体吸收进来。这样的“广纳百川”也带来了隐患。体内毒素、脂肪、血黏度过多，水分过少，俗称的“三多一少”现象，给身体带来了不少危害。

现在，请根据你的实际情况回答以下问题，来测试你的身体是否有毒素积累的迹象：

1. 肌肤是否经常显得粗糙并给你带来烦恼？

2. 面色是否常常不佳？

3. 是否看上去比实际年龄更为衰老？

4. 是否常有便秘的困扰？

5. 是否容易感到疲倦？

6. 是否经常遭受肩痛、腰痛或痛经的困扰？

7. 上楼梯时是否会感到气喘？

8. 是否怕冷？

9. 是否偏好冷饮和冷食？

10. 是否对甜点有着无法抗拒的喜爱？

11. 是否不太喜欢蔬菜与水果？

12. 每餐是否必有鱼或肉？

13. 是否经常饮酒？

14. 去超市是否常常采购方便食品或膨化食品？

15. 是否经常熬夜？

16. 每日睡眠时间是否少于6小时？

17. 是否常常感到压力？

18. 是否吸烟？

19. 是否不太喝水？

如果你的回答中，“是”的数目较多，那么可能需要关注你的身体排毒情况了。这些迹象可能是体内毒素积累过多的表现。接下来，你需要关注自己的生活习惯，采取适当的措施来帮助身体排毒，恢复健康状态。记住，排毒才能让我们更健康，让我们一起努力，为身体创造一个更清洁、更健康的环境吧！