紫菜蛋花汤，有效防治偏头痛

许多人因生活的不规律和不良的作息习惯而饱受偏头痛的困扰。对于偏头痛的治疗，除了药物治疗外，食疗也是一种备受推崇的方法。今天，祛斑宝网小编要为大家介绍一种治疗偏头痛的食疗方法，并着重介绍一道美味的紫菜蛋花汤。

紫菜因其富含镁元素而备受瞩目，每100克紫菜中含镁量高达460毫克，被誉为“镁元素的宝库”。镁对于预防偏头痛有着显著的效果，多吃紫菜可以有效减轻甚至防治偏头痛。

紫菜蛋花汤是一道简单易做、营养丰富的汤品，堪称汤中佳品。那么，如何制作美味的紫菜蛋花汤呢？想要尝试食疗的朋友，不妨跟随小编一起来学习紫菜蛋花汤的制作方法和步骤。

所需原料有：紫菜（海苔）1张、香菜10克、鸡蛋1个、西红柿1个、香葱1根以及适量的虾皮、油、盐。

做法如下：将虾皮用开水泡软，西红柿洗净切成小块。鸡蛋打入碗中，加少许清水打散搅匀。香菜洗净，切成小段；葱切成葱花；紫菜撕碎放入汤碗内。

接下来，炒锅放油烧热，下葱花炝锅，加入适量清水和虾皮，用小火煮片刻。然后加入西红柿和精盐，淋入鸡蛋液。需要导入水淀粉勾薄芡，搅拌均匀并保持小火沸腾。最后放入香菜，冲入汤碗内，这样一碗美味、营养、快捷的紫菜蛋花汤就做好了。

需要注意的是，虽然紫菜蛋花汤对防治偏头痛有一定效果，但在享用时也要适量。饭前喝汤不宜过多，否则容易影响食欲和消化。大量汤水会稀释胃液，影响正常消化。

如果你也在为偏头痛烦恼，不妨试试这种简单易行的食疗方法。除了紫菜蛋花汤，还有许多其他关于偏头痛的内容值得了解。关注祛斑宝网，我们将为你推荐更多有关偏头痛的资讯和治疗方法。让我们远离药物，通过食疗来保持身体健康吧！