酒后直接伤身的四个恶习

喝酒，是交际的社交艺术，也是许多人生活中的一部分。当酒杯中的琼浆玉液过量时，头痛、恶心、身体不适也会随之而来。酒后如果不注意身体的反应，更可能对身体造成直接的伤害。那么，在享受酒后的时光里，我们应该注意哪些事项呢？接下来，让我们一起这些酒后的注意事项。

酒后不要立刻睡觉。酒精需要通过肝脏进行消化，如果立刻入睡，人体的新陈代谢会变慢，这对肝脏来说是不利的，甚至可能引发酒精肝。更好的做法是，酒后用冷水洗把脸，然后安静地坐一会儿。对于那些饮酒过量的人，不要让他们任其自然入睡，因为重度酒精中毒者可能会一睡不醒。在这种情况下，家人应该陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，并喂他们一些白开水，直到他们完全醒酒为止。

酒后不要服用醒酒药。醒酒药可能会暂时让人摆脱醉酒的症状，但实际上却会将醉酒的时间延长。更推荐的方法是大量饮水，或者喝一些运动饮料来补充电解质。

酒后不要使用电热毯。当饮酒过量时，体温调节功能可能会失调，热量散失增多，使人感到浑身发冷。虽然需要保暖，但使用电热毯可能不适合所有人，尤其是有心脑血管疾病的人。因为酒后血管扩张，心率和新陈代谢会加快，血压升高，容易诱发心脑血管疾病。如果觉得冷，可以选择用羽绒被或者热水袋保暖，同时多喝一些热水，但要注意温度不要过高，以免烫伤。

对于那些经常饮酒的朋友来说，了解这些酒后的注意事项是非常重要的。除此之外，还有很多关于喝酒与健康的内容值得。例如，适量饮酒的好处、如何选择合适的酒类、搭配何种食物可以更好地享受酒精等等。为了我们的健康和生活质量，让我们在享受酒精带来的快乐的也要注意身体的反应和需求。