预防妇科疾病，女人每天必须清洗的三个部位

女人，如同花朵般娇美，需要细心呵护。由于女性生理结构的特殊性，如果不注意卫生，很容易受到妇科疾病的侵扰。今天，就由祛斑宝网小编带领大家深入了解女性日常必须注意的三个部位的清洁，让健康从清洁开始。

首先是外阴的清洁。外阴是防御生殖道感染的第一道防线，若外阴受到感染，将直接威胁到阴道、宫腔乃至输卵管。专家建议每位女性都要坚持每天清洗外阴。在清洁时，应先将洗盆洗净，放入冷水半盆，并将擦阴毛巾一同放入，煮沸5-10分钟。待水温和适宜时，再用来洗涤外阴。这样既能确保清洁，又能避免感染，起到保护阴道、预防疾病的作用。

其次是乳房的清洁。乳房是女性身体的重要组成部分，现代医学认为乳房上有皮脂腺及大汗腺。若每晚重复使用香皂等清洁物品清洗乳房，容易碱化乳房局部皮肤，并洗去保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。要想充分保持乳房局部的卫生，最好选择温开水进行清洗。

最后是脚的清洁。用热水洗脚，能使血管扩张，加快局部血流速度，从而增加下肢营养的供应。睡前用热水泡脚，既卫生干净，又能解除疲劳，还能起到防病治病的效果。坚持冬季热水泡脚，对预防冻疮也有一定的作用。

祛斑宝网小编温馨提示：健康的生活方式离不开日常的良好习惯。清洁工作是重中之重，不仅要勤做，更要做对方法。只要清洁工作到位，就能大大降低细菌滋生的可能，减少患病几率。除了注意这三个部位的清洁，女性朋友们还需要关注日常保健的其他方面。只有全面关注自己的健康，才能拥有更好的生活品质。更多关于女性日常保健的内容，推荐阅读XXXX（此处可添加相关资源链接或推荐文章）。让我们共同呵护自己，拥抱健康美好生活！