严冬一定要警惕9大病的来袭

随着冬季的悄然降临，一些季节性疾病也如影随形地出现在我们的生活中。你是否已经做好应对这些疾病的准备了呢？让我们一起了解一下如何应对冬季常见的几种疾病。

冬季是感冒的高发季节。勤洗手是预防感冒的关键，因为一些公共设施如开关、门把手等是细菌最容易滋生的地方。保持家用物品如毛巾、水杯的清洁也至关重要，尤其是在家中有人患病时。如果你不慎感冒了，使用纸巾代替毛巾可以避免病菌的扩散，同时多喝水、注意休息也是必不可少的。

咽喉炎也是冬季的常见病。主要由病毒感染引起，环境温度的变化也可能诱发咽喉炎。温盐水漱口是缓解咽喉炎症状的最快捷方式，虽然不能完全治疗感染，但可以抵抗炎症并缓解症状。

冷空气是诱发哮喘的主要因素，因此哮喘患者在冬季需要特别注意自我防护。在气温较低或大风天气时，应尽量呆在室内，如果外出可以佩戴口罩。按时服药也是控制哮喘的关键。

诺沃克类病毒感染疾病会引发急性肠胃炎症状，如呕吐。对此，患者需饮用大量水来预防脱水，尤其是婴幼儿和老年人更需要小心处理，应在医生指导下进行补液和处理。

许多关节炎患者在冬季会感觉疼痛加重，但这仅仅是气候影响导致的症状加重，关节损害并没有改变。每天坚持运动可以改善精神和身体状态，游泳也可以缓解关节疼痛症状。

冬季也是心脏病发作的高发季节。寒冷的天气可能导致血压上升，心脏需要更加卖力地工作来维持全身的热量。患者应保持室内温暖，外出时穿戴厚实，包括帽子、围巾和口罩。

雷诺氏病表现为手脚遇冷变白、青紫，疼痛加剧。这是手脚小血管循环较差的表现，患者需要避免吸烟和喝咖啡，因为这些会加重症状。外出时穿戴厚手套和厚袜子也是必要的。

干性皮肤是冬季的常见病，周围环境湿度的下降会使症状加剧。增加皮肤水分或使用保湿护肤品是必要的。沐浴时使用温水，避免水温过热导致皮肤干燥或瘙痒。

季节性流感最容易侵袭身体虚弱的人，特别是年龄在65岁以上以及患有慢性疾病的人。他们可以与医生联系进行评估，看是否需要注射流感疫苗进行预防。

健康无忧，远离疾病，让我们一起做好冬季的健康防护，迎接一个健康快乐的新年！