饮食清淡排泄顺畅 泌尿系统健康

随着夏季的脚步临近，许多民众仍然偏爱麻辣油腻的食物。对于泌尿系统的健康，清淡的饮食和顺畅的排泄至关重要。对此，北市联医林森中医院区的中医师申一中给出了他的专业建议。

申医师指出，感染引起的尿道灼热、血尿等症状，可以通过中医的辅助诊断及治疗来应对。但具体用药必须根据医师的处方，不当处理可能会导致感染上行，从而引发严重的肾盂肾炎。

在炎热的天气里，如果人们饮水不足，尿液容易变得混浊。这种尿液的乳麋状白浊现象，有时只是饮食造成的暂时现象，但也可能是由感染引发的。中医通过调整药方，如使用猪苓汤加萆、黄柏、仙鹤草等药物，有助于改善尿浊的情况。

除了尿液混浊，泌尿道感染还可能表现为尿频、血尿、小便疼痛、下腹痛等局部症状。若不及时治疗，下泌尿道感染可能上行至上泌尿系统，引发急性肾盂肾炎。患者可能会出现腰痛、发烧、畏寒、恶心等全身症状，延误治疗可能导致肾脓疡或败血症，甚至危及生命。

医师特别提醒，停经的妇女由于荷尔蒙变化，更容易感染泌尿道炎症。多喝水和排尿是预防泌尿道感染的重要措施，这可以降低细菌浓度，减缓尿道细菌的生长速度。

在炎热的季节，流汗较多，如果不注意补充水分，排尿过少容易诱发泌尿感染。申医师建议，可以适当饮用青草茶，它具有促进排尿的作用，可以避免尿液过度浓缩，从而降低泌尿道感染的风险。常见的青草茶原料如白茅根、凤尾草、蒲公英、金银花、菊花等，都有清热退火和利尿的效果。

除了注意个人卫生习惯，避免憋尿也是预防泌尿道感染的重要措施。憋尿不仅会增加结石的风险，还会导致局部细菌增加，增加感染机会。

在泌尿医学治疗方面，申医师强调，具体诊断需要参照抽血和验尿报告，并量测体温。若出现发烧、畏寒等症状，以及尿液检查发现异常，通常需要立即采用抗生素治疗。对于口服抗生素无法控制感染的情况，医师建议必须住院以静脉注射抗生素，以协助身体扑灭细菌。治疗不完全或多次造成的肾盂感染可能会损害肾功能，甚至可能演变为慢性肾衰竭。

保持饮食清淡、排泄顺畅是维护泌尿系统健康的关键。在享受美食的我们也要关注自己的身体健康，合理安排饮食和生活方式，预防泌尿道感染的发生。

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