站起来眼前发黑头晕 背后隐藏的4个原因竟如此危

站起来时眼前发黑头晕，是一种许多人可能都经历过的体验。有时，这种不适感会在蹲或坐久了之后突然站立时出现，甚至会在泡澡时发作。对于那些有贫血问题的人来说，这种体验可能更为频繁。那么，这种现象背后究竟隐藏着什么原因呢？它对我们的健康又有哪些潜在影响？

医学界称之为“直立性低血压”，通俗点说，就是“脑贫血”。这种症状并非只困扰女性朋友，男性朋友无论年龄大小，都可能出现这种情况。尤其随着年龄的增长，这种症状的出现概率会逐渐增加。

让我们一下“脑贫血”的成因。

当我们蹲着或坐着时，身体的血液会往下流淌，神经系统也在不断地运作。当我们突然站起来时，由于惯性的作用，血液无法立刻回到脑部，导致大脑暂时性的供血不足，从而引发贫血和短暂缺氧，导致头晕眼花的症状。这种情况一般只需要稍作休息就能恢复。

对于一些本身就贫血的人来说，这种症状的出现更为频繁。因为贫血患者体内的血液流通较少，导致在起立时，血液到达头顶的速度较慢，从而引发“脑贫血”现象。

身体缺水也可能导致这种症状的出现。在夏季，由于天气炎热，人体会流汗较多，如果不及时补充水分，就会导致身体缺水，影响血液的流通速度，从而导致头晕。

但值得注意的是，如果经常蹲下起立就头晕，那可能与身体的自律神经失调有关。自律神经分为交感神经和副交感神经，当它们失调时，会导致身体机能无法正常运作，血压不稳定，脑部供血不足。对于低血压患者来说，尤其需要注意这一点。

更为严重的是，有时候这种症状可能是某些脑部疾病的征兆。例如脑梗塞或脑血栓等。当起身时出现头晕眼发黑、头疼想呕吐以及手脚颤抖等现象时，应立即就医检查。

那么，如何应对这种现象呢？不要慌张。如果感到头晕，可以先蹲下来，使劲咳两声，这有助于血液迅速回流到大脑。适当解开紧身衣物，深呼吸，使大脑吸入更多氧气。在起身过程中要缓慢，避免过快过猛。

“脑贫血”现象虽然有时令人不安，但大多数情况下是正常的生理反应。只要注意保持良好的生活习惯，及时就医检查，就能有效避免潜在的健康风险。