正确认识老后情绪，相处照护零纠结

身为子女，我们常常会面临这样的困惑：尽管是在父母的呵护下成长，但随着年龄的增长，与父母的相处却越来越容易出现摩擦。尤其当我们看到父母逐渐展现出一些我们未曾熟悉的行为和情绪时，心中更是充满了不解和担忧。许正典医师深知这一现实背后的种种挑战和纠结，他以专业的视角，从情绪、思绪、行为、饮食与睡眠以及日常生活等五大方面，为我们梳理了照顾年迈父母时可能遇到的二十四种常见情境。

身为照顾者的我们，面对老人的情绪变化时，往往容易因为双方的想法落差而产生冲突。老人往往认为自己并没有我们想象的那么老、那么差劲，而我们的担忧和关心有时反而可能造成双方的矛盾升级。对此，许医师提醒我们，面对老人的情绪变化时，应以冷静的态度去倾听他们的心声，了解他们的真实想法和感受。

在照顾老人的过程中，我们还需要面对他们的思绪变化。随着年龄的增长，老人的思考能力和记忆力可能会逐渐减退。对此，我们需要有足够的耐心去聆听他们的想法，尝试去理解他们的困扰和疑虑。当遇到老人行为失控或躁动时，作为子女的我们更要稳住自己的情绪，避免因为自己的冲动而加剧矛盾。

除了情绪和思绪的变化，老人的饮食和睡眠习惯也会随着年龄的增长而发生变化。有些老人可能会因为害怕胆固醇过高而过度限制油脂的摄入，但油脂对于维持正常的心理状态非常重要。老人的睡眠问题也不仅仅是因为睡不着那么简单，背后可能隐藏着更深层的原因。对此，我们需要有足够的了解和理解，同时为他们提供必要的帮助和支持。

本书的特色在于作者丰富的门诊经验和体贴的立场。许医师不仅能够清晰地梳理长辈的心理状态，还能理解子女和照护者的处境。他以平易近人的语言描述了老年变化的微妙过程，让我们认识到变老并不可怕，陪伴老人也不应该是一种负担。全书涵盖了生活的各个方面，从长辈的内在情绪、思维变化到外显行为、饮食和睡眠等都能找到相应的专业建议。

《不老陪伴指南这样顾老爸老妈最正典！》是一本非常实用的指南，不仅能够帮助我们更好地理解老人的心理状态和行为变化，还能为我们提供实用的建议和方法去更好地照顾他们。作者许正典是台安医院心身医学科和景美医院身心暨心智科的主任医师，拥有丰富的医疗经验和深厚的专业知识。如果您也有类似的困扰和疑问，不妨一读此书，或许能够找到您需要的答案。