杨进添南征北讨 柠檬汁当「护身水」

在繁忙的外交场合中，外交部长杨进添总是精神焕发，充满活力。这背后有一个鲜为人知的秘密他的治感冒秘方：半颗柠檬榨汁，加入500cc热开水，趁热快速饮用。这一独特的柠檬疗愈法，源于他个人的亲身经历和深入研究。

身为外交部长，杨进添曾经经历过许多挑战和健康考验。从小患有扁桃腺肥大的他，每次小感冒都会引发严重的喉痛和高烧。一次偶然的机会，他发现了一种神奇的组合手挤柠檬水与热开水。这一组合不仅缓解了他的感冒症状，还让他在第一时间消除了病痛。

杨进添曾在多次出访中遭遇感冒的困扰。有一次随总统出访时，途中的感冒让他不得不频繁饮水。他发现，当喷嚏、鼻水或喉间疼痛一开始，立即饮用柠檬热开水是消除感冒症状的关键。这个简单的方法已经成了他保持抵抗力和治疗初期感冒的得力助手。

柠檬富含维生素C，具有解热、去痰功能，能改变体质，帮助身体发挥抗氧化、抗高血压、增强免疫力等多种功效。杨进添笑称自己虽然是“土法炼钢”，但通过亲身体验和翻阅医学数据，他发现柠檬对抗感冒效果奇佳。

每次出访，他都会带着柠檬，甚至在无法携带蔬果的国外，也会在当地采购。到非洲时更是随身携带，每天固定喝上一、两杯柠檬水。他对柠檬的信赖不仅源于个人体验，还有科学依据的支持。

饮用柠檬水的方法也有讲究。杨进添强调，喝柠檬水的时机要配合身体状况和症状变化。胃肠功能不佳的人应该选择餐后饮用，以免刺激胃肠。而对于感冒患者来说，必须在发现感冒症状的第一时间快速饮用柠檬水，如晕眩、喉痛、打喷涕、流鼻水等。绝对不能使用滚烫的水，以免破坏柠檬水中的维他命C成分。

虽然市面上可以买到维他命C片，但杨进添认为柠檬成分的水溶性特性需要注意。如果没有配合大量水份，柠檬中的果酸容易在肾脏形成结石。而他饮用的手榨天然柠檬水则没有这个问题。他强调多喝水的重要性，这不仅有助于养颜美容，更是维持健康的关键。

杨进添的柠檬疗愈法已经成了他南征北讨的“护身水”。无论身处何地，他都会带着柠檬，确保随时能喝上自制的柠檬水。对于他来说，这不仅是一种健康的生活方式，更是一种对身体的关爱和负责。