专家教你肾功能好不好的自测方法

肾脏的健康至关重要，那么如何判断自己的肾脏是否健康呢？肾脏具有强大的储备能力，因此在疾病早期可能没有明显症状，诊断主要依赖于实验室检查。

当我们前往医院进行肾功能检查，血标本肾功能化验单上通常会列出几个关键指标：Cr、BUN和UA等。

血肌酐(Cr)是反映肾功能的重要指标之一。正常的血肌酐值因性别而异，男性通常在44132微毫摩尔每升之间，女性则在70106微毫摩尔每升之间。由于肾脏的储备能力，当血肌酐持续升高时，提示肾小球已经遭受严重损害。内生肌酐清除率(Ccr)的正常范围在80120毫升/(分1.73平方米)，随着年龄的增长，Ccr会逐渐下降。当Ccr低于一定水平时，需要限制蛋白摄入，甚至成为人工肾透析的指征。

血清尿素(SU)和尿素氮(BUN)是体内氨基酸分解的终产物。当肾小球滤过率降至正常的50%以下时，SU才会明显升高，这提示我们肾脏的排毒功能可能已经受损。SU的升高也可能是由于蛋白质分解代谢旺盛或蛋白质摄入过多导致的。

血尿酸和尿尿酸(UA)是白和核酸中嘌呤的代谢产物。通过检测UA的浓度，我们可以了解肾脏的排毒功能和尿酸的生成情况。不同的UA检测结果可能提示不同的健康状况，如肾小球滤过功能损伤、UA生成异常增多、肾小管重吸收UA损害等。

以上几个指标是检测肾功能的重要参考，但肾脏健康不仅仅取决于这些指标。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，也是维护肾脏健康的重要因素。

想要了解更多关于肾脏健康的知识，我们可以阅读更多的专业书籍、医学文献，或者咨询专业医生。关注自己的身体状况，及时就医，是保护肾脏健康的关键。毕竟，肾脏是我们身体的重要器官，它的健康与我们的生活质量息息相关。