针灸减肥的要点有哪些 盘点十件你必须知道的事情

【导读】针灸减肥，一种融合传统中医智慧的减肥方式，因其健康有效而备受瞩目。那么，关于针灸减肥，你需要了解哪些要点呢？下面，让我们一同针灸减肥的奥秘。

十大要点，助你了解针灸减肥：

（资料图）

1. 减重与减脂的区别

大多数人误以为减肥就是减重，实则不然。针灸减肥侧重于减脂肪。通过针灸刺激局部脂肪，实现体型改善，调整脂肪比例与分配，减去多余脂肪。

2. 减肥速度因人而异

每个人的体质不同，对针灸治疗的接受程度也有所差异，减肥速度因人而异。

3. 平台期是减肥的必经之路

针灸减肥过程并非一帆风顺。在第1-2个疗程间，减肥速度可能较快；而在3-4个疗程时，体重会进入稳定平台期；4-5个疗程后，体重缓慢减轻，皮肤逐渐收缩。这是正常的减肥过程，不必过于担心。

4. 针灸减肥，针口安全无忧

正规医院使用的针灸针均为一次性产品，不会引起细菌感染。洗澡、游泳等活动不会影响针口，因为微小，人体皮肤会自然收缩，迅速复原。

5. 针灸并非扎得越多越好

针灸减肥时，选择穴位至关重要。根据中医理论，选取脾经和胃经上的穴位进行针灸，而非随意扎针。选错穴位，减肥效果将大打折扣。

6. 忙碌生活，针灸减肥亦相伴

对于忙碌的现代人，可采用穴位埋线方法。将可吸收的羊肠线埋入穴位，每15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内分解吸收，刺激穴位，弥补针刺时间少的缺点。

7. 针灸减肥，价格亲民

针灸减肥费用并不高，每次约40-50元。若进行穴位埋线减肥，价格会有所变化。但总体来说，针灸减肥是一种经济实惠的减肥方式。

8. 针灸减肥，健康减重不伤身

与其他节食减肥方法不同，针灸减肥不损害健康。通过刺激穴位调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，实现健康减重。

9. 针灸减肥需配合运动

针灸减肥期间，适当的运动有助于调整生活规律，提高减肥效果。运动使人愉悦，有助于机体代谢。

10. 选择正规医院进行针灸减肥

针灸减肥是一种治病过程，需选择具备相关资质、经验丰富的医院进行。正规的针灸师经过严格培训，对穴位的把握非常精确，确保减肥效果与安全。

针灸减肥是一种健康、有效的减肥方式。在减肥过程中，了解以上要点，将有助于你更好地进行针灸减肥，实现健康、美丽的目标。