镶假牙要注意口腔卫生 “老烟枪”要戒烟

镶上假牙后，很多人为了避免假牙裂开或烤瓷牙崩瓷，习惯性地选择软食。为了口腔的清洁和牙体、牙周组织的健康，我们应鼓励适量摄入具有适当硬度和粗糙感的食物。这样的食物不仅能增强口腔的自洁作用，还有助于提高牙体和牙周组织的抵抗力。享受这些美食时，硬度要适中，过硬的食物可能会给假牙带来损害。

镶牙后需要注意上下颌骨骨质疏松问题。骨质疏松会降低假牙的支撑力，影响咀嚼功能。研究表明，钙的摄入量与骨钙含量密切相关，因此适当补钙对维持骨质密度、预防骨质疏松具有重要意义。富含钙质的牛奶、大豆及其制品是镶牙后的理想食品。

维生素C在口腔健康中也扮演着重要角色。它参与胶原纤维的形成，有助于维护牙槽骨的弹性和韧性，促进钙、磷在牙槽骨中的沉积。补充维生素C还能有效防止牙槽骨破坏、吸收和萎缩。新鲜的蔬果是维生素C的丰富来源，镶牙后的人们应多吃，必要时可补充维生素C片剂。

口腔卫生的维护对镶牙后的老人至关重要。若不注重刷牙和定期洁牙，可能导致口内牙菌斑聚集，引发牙龈炎、牙龈萎缩，甚至诱发白色念珠菌感染。镶牙后的老人需特别注意口腔卫生，定期检查假牙状况，及时发现并处理问题。彻底清洁假牙表面的污垢也是必不可少的。

对于种植牙患者，是保持口腔清洁和延长种植牙使用寿命的重要建议。

温馨提示：镶牙后的您，不妨保持均衡饮食，适量摄入硬度和粗糙感适中的食物，注重钙和维生素C的补充，维护口腔卫生，定期检查假牙状况，以确保口腔健康。相关新闻推荐：（此处可添加与口腔健康、假牙护理等相关的新闻或文章推荐）

镶牙后的口腔护理不仅关乎舒适度，更是口腔健康的重要保障。让我们共同呵护口腔，享受美好生活！