有口臭-看看你得了哪些疾病

在我们日常生活中，口臭是一个令人尴尬的问题，它可能由多种原因引起，不良的饮食习惯是其中之一。一些疾病也可能导致口臭的出现。如果你发现自己有口臭问题，不妨了解一下可能的原因，并尝试通过调整饮食来解决问题。

在中医看来，口臭往往与胃肠积热、胃火旺盛等有关。热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热等都可能引起口臭。这种情况下，往往还会伴随其他上火症状，如大便干结、牙龈肿痛等。

除了中医所说的原因，口腔疾病也是引起口臭的常见原因之一。口腔中的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等都可能引发口臭。这些口腔问题容易导致食物残渣和菌斑的残留，细菌在这些残留物上发酵分解，产生臭味。

消化系统疾病也是引起口臭的一大原因。消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等都可能导致异味。一些严重的疾病，如幽门梗阻、晚期胃癌等，甚至会出现臭鸭蛋性口臭。

除了上述常见原因，还有一些其他因素可能导致口臭，如口腔邻近组织的疾病、糖尿病、尿毒症等。如果出现口臭问题，最好及时就医检查，找出原因并进行治疗。

幸运的是，我们可以通过一些食物来帮助摆脱和预防口臭。香芹是一种有效的口腔清新剂，能够中和口腔内的不良气味。如果不容易购买到香芹，还可以用胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻等来代替。这些食品需要多咀嚼或泡着喝，以收到最佳效果。它们不仅有助于消除口臭，还能促进消化。

酸奶也是消除口臭的好帮手。最近的研究表明，每天喝酸奶有助于减少口腔中的硫化氢含量，而硫化氢是导致口臭的主要成分。长期饮用酸奶还能防止口腔内有害细菌的滋生，预防牙床疾病和牙齿斑纹的出现。在选择酸奶时，要注意选择纯酸奶，不要加糖。

纤维含量较高的水果如苹果等，在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。维生素C丰富的食物如浆果、柑橘、西瓜等，能在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。为了收到最佳效果，我们应选择天然食品中的维生素C，而不是人工添加的。

口臭问题不容小觑，它可能是多种原因导致的。我们可以通过了解原因并调整饮食习惯来解决问题。选择上述推荐的食物，能够帮助我们摆脱口臭烦恼，拥有清新的口气。如果问题严重，一定要及时就医寻求帮助。