30秒清除系统垃圾

一、批处理一键清理（核心方案）

1. 自定义清理脚本

在桌面上右键选择新建文档，将以下批处理代码粘贴进去：

```bat

@echo off

echo 正在为您的系统进行清理，请稍候......

REM 清除系统临时文件

del /f /s /q %systemdrive%\\.tmp

del /f /s /q %systemdrive%\\._mp

REM 清除系统预读文件

del /f /s /q %windir%\\prefetch\\

REM 清理Windows目录中的临时文件并重建空目录结构（注意有风险）

rd /s /q %windir%\Temp & md %windir%\Temp

REM 清除浏览器临时文件和网络临时文件

del /f /s /q "%userprofile%\\Local Settings\\Temporary Internet Files\\"

del /f /s /q "%userprofile%\\recent\\"

echo 清理完毕！感谢您的耐心等待。

pause

```

2. 保存并运行脚本

将此文件保存为`.bat`格式，例如命名为`一键清理.bat`。双击运行此批处理文件，它将自动为您的系统清理临时文件、浏览器缓存等垃圾。

二、手动补充清理（提升效果）

快速删除临时文件

您可以按下`Win+R`组合键，输入`%temp%`，快速打开临时文件夹，全选文件后按`Shift+Delete`彻底删除。

清理软件缓存

同样按下`Win+R`输入`temp`，进入临时文件夹，删除其中的所有内容。

三、系统工具辅助（进阶操作）

磁盘清理工具

右键点击C盘，选择属性，点击“磁盘清理”，在此界面勾选“临时文件”、“系统缓存”等选项进行清理。这将帮助您释放更多的磁盘空间。

关闭休眠文件（需管理员权限）

按下`Win+R`输入`cmd`后，以管理员身份运行命令提示符，执行`powercfg -h off`命令，可以关闭休眠功能并释放数GB的空间。请注意，执行此操作可能导致某些功能不可用，请谨慎选择。进行清理操作前建议先关闭所有正在运行的程序，避免误删重要文件。批处理文件在运行过程中可能会被杀毒软件拦截，此时需手动放行。