指甲颜色透露健康密码

从手到甲，健康的微妙讯息

一、手之症状

手如冰，或许贫血已到访；手过热，缺钙迹象显，性情亦趋急躁。汗水多，缺失矿质钙、镁、锌、铜、锰，综合微量元素平衡需调整。手感干燥，蛋白质严重不足，特别是胶原蛋白（含蛋白质、维C、钙）的缺乏尤为明显。若手指偏厚，需注意高血压高血脂的可能，特别是大拇指根部。

二、指甲健康标准解读

健康的指甲应当光滑，长度适中，不超过第一指关节的1/2。指甲半月占据整个指甲板的1/5，甲前端发白，无纵纹和横纹，亦无凹凸不平的现象。这些特征共同构成了指甲健康的蓝图。

三、指甲半月与疾病预警

指甲上的半月形状态能揭示身体的健康状况。若超过指甲的1/5，可能暗示高血压风险；超过2/3区域，则可能是脑中风的信号。半月孤小或不明显，可能反映脑老化现象或铅中毒，亦可能与胃和十二指肠溃疡有关。若十个指头均无半月，可能提示贫血、神经衰弱或低血压。

四、指甲形态与健康关联

指甲的形态也能反映身体的健康状况。过长的指甲可能免疫力较低，容易感冒，微循环不良，甚至伴随忧郁症状。长而窄的指甲可能心脏功能不佳，与腰、颈椎、骨质增生有关。短而窄的指甲则可能心情暴躁，缺乏矿物质，易患高血压和肝病。大指甲反映呼吸系统问题，如支气管炎等。小指甲则可能与不孕不育倾向有关。圆指甲可能有偏头痛问题。方指甲伴随咖啡色点或线可能心脏供血不佳。

五、纹路透露的健康信息

指甲的纹路也是健康的晴雨表。纵线出现在指头上表明相应器官功能下降。纵脊是机体衰老的表现，也可能是身心疲惫综合症的征兆。横纹则可能心脏功能不佳，特别是出现在拇指上时需特别注意。多个指头出现横纹可能预示心肌梗塞，缺乏维A。横沟则可能与心脏病、严重的营养不良、麻疹、伤寒、糖尿病等疾病有关。

六、其他指甲现象与健康关联

其他指甲现象也不容忽视。指甲过薄可能体虚、营养不良。开叉的指甲可能患有慢性胃肠道疾病。中间裂开可能严重的高血压、糖尿病、营养不良。指甲上的白点可能蛔虫感染，严重缺乏钙和锌。中指上的白点可能便秘病症。无名指上的白点可能黏膜系统受损。指甲根部青蓝色或青紫色说明全身的营养素都在抵抗压力，需保持乐观，并补充营养素。手与甲，是身体健康的密码锁。