眼皮跳是由那些原因造成的

眼皮跳动是一个普遍存在的现象，经常出现在我们的日常生活中。尽管很多人都知道有关眼皮跳的一些迷信说法，例如“左跳财，右跳灾”，但这些说法并无科学依据。那么，按照科学的说法，眼皮跳动是由什么原因造成的呢？接下来，我们将深入眼皮跳动的真正原因及其鉴别诊断方法。

眼皮跳的科学解释是“眼睑震颤”，属于神经内科疾病的一个症状。这种跳动主要是由于眼轮匝肌的收缩引起的。眼轮匝肌是一条很薄的肌肉，位于眼睑内部。当眼轮匝肌由于某种原因痉挛并反复收缩时，就会出现眼皮跳动。引起眼皮跳动的原因可以分为生理性和病理性两种。

生理性眼皮跳动通常是由于用眼过度、劳累或精神过度紧张导致的。比如长时间使用电脑、在强光或弱光下用眼过久、考试前精神压力过大、睡眠不足或烟酒过度等情况都可能导致眼皮跳动。这种抽动通常是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的眼皮跳动通常是偶发性的，一天一两次，每次几下，持续一秒到两秒钟。适当休息、放松压力后，症状就会减轻或消失。如果症状持续，可以用热毛巾敷一下眼睛，同时配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，以缩短眼皮跳动的时间。

病理性眼皮跳动则是由于眼睛屈光不正、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等原因导致的。如果眼皮跳动持续较长时间，并且经过休息和敷眼等处理都无法缓解，就需要注意是否为病理性原因所致。在某些情况下，眼皮跳也可能是人体某种疾病的前兆，如面神经、三叉神经等脑神经受损、中风等疾病。

除了以上原因，精神紧张或睡眠不足也可能导致眼皮跳动。这种跳动通常局限于一侧的上眼皮或下眼皮，并且多数情况下会在短期内自行消失。如果一周后眼皮仍然跳动，建议到专业医疗机构就诊。

对于因用眼过度或劳累引起的眼皮跳动，建议减少长时间使用电子屏幕的时间，适当滴人工泪液以缓解眼肌疲劳。外界光线的持续刺激，如强光、弱光下用眼太久或用眼距离不当等，也可能导致眼皮跳。

眼皮跳动大部分情况下是生理性的，适当休息和放松压力后通常会自行消失。但如果持续时间较长且无法缓解，建议及时就医，以排除病理性原因。当我们遇到眼皮跳动时，不必过于紧张，更不要迷信于一些无科学依据的说法。