怎样防晒才算健康正确

春天的气候真是让人又爱又恨。它唤醒了花朵的绽放，赋予大地生机，这样的气候也让肌肤变得敏感而易受损伤。那么，在这个多变季节里，我们该如何呵护自己的肌肤，让美白护肤得以顺利进行呢？别担心，生活自闭症网小编为你带来了的护肤资讯，帮助你解决肌肤问题，让你焕发最迷人的光彩！

春夏之交，阳光强烈，外出时应该尽量呆在阴凉处，携带遮阳伞，并涂抹防晒化妆品。值得注意的是，防晒并不只是成年人的事情，从儿童时期就应该开始重视。有资料表明，人们在20岁之前就已经积累了人生中的大部分光老化，达到了70%以上。

面对琳琅满目的防晒品市场，如何选择适合自己的防晒护肤品呢？其实主要遵循两个原则：一是选择适合自己肤质的剂型，二是选择合适环境的防晒指数。例如，油性肌肤可以选择渗透力较强的水性防晒用品或水包油型的霜剂。对于敏感性皮肤，则应选择低敏感性配方的防晒品。专家建议在试用新的防晒护肤品前，最好先在耳后或手肘屈侧进行局部试用2—3天，以确认是否适合自身肌肤，避免发生不良反应。

正规防晒化妆品都会标有防晒指数——SPF值及PA值。SPF值代表该化妆品保护皮肤避免日晒红斑的能力，即防UVB损伤的强弱程度。而PA值则表示该化妆品防止UVA（长波紫外线）伤害的程度。选择防晒指数时，要根据时间、地点和个人的具体情况进行挑选。例如，一般城市上班族在上下班路上或室内，可以选择SPF15、PA+的产品；而在夏季中午10点到下午2点外出或到野外、海滨，则应选择SPF30、PA++以上并具有防水功效的防晒品。除了面部，颈、肩背、手臂、小腿等暴露部位也要涂抹防晒品。

除了选择合适的防晒品外，正确的护肤步骤也非常重要。一般应先使用洁肤产品清洁肌肤，然后拍上化妆水，涂抹保湿或美白乳液，接着涂上无色的防晒霜或乳，最后涂防晒粉底和蜜粉。防晒化妆品应在出门前30分钟使用，以达到最佳防晒效果。室内工作者一般3—4小时补涂一次防晒品即可，而户外活动每2小时则需要补涂一次。

晚上回家后，应及时用清水或卸妆水洗去防晒品，再选用具有修护或美白保湿功能的夜霜，让肌肤在夜间得到更好的修复和滋养。正确的护肤方式和合适的产品共同作用下，你的肌肤定能焕发迷人光彩。