荷叶陈皮茶的功效与作用及食用方法，荷叶陈皮茶的功效与禁忌

陈皮荷叶茶的独特魅力与制作方法

陈皮荷叶茶，一种融合了传统中医理论与现代生活情趣的茶饮。它的独特口感与多重功效，让人不禁对其产生浓厚的兴趣。那么，如何泡制一杯香醇的陈皮荷叶茶呢？让我们一起来揭开它的神秘面纱。

制作陈皮荷叶茶所需材料包括陈皮、荷叶、山楂与薏米。这些看似普通的食材，却蕴含着惊人的能量。

将干荷叶、山楂干、薏苡仁与陈皮洗净，放入煮沸的700毫升清水中。大火煮沸后，转中火继续煮5分钟，让每一个食材的营养成分充分融入水中。

接着，加入冰糖，用网穿过煮好的茶水，搅拌至冰糖完全融化。这样，一杯香醇的陈皮荷叶茶就制作完成了。

那么，陈皮荷叶茶能排毒吗？答案是肯定的。荷叶具有调理脾胃的功效，陈皮则能改善消化不良，理气健脾。而薏米的加入，更是如虎添翼，帮助排除体内废物，促进新陈代谢。若搭配山楂，效果更是倍增！山楂具有清脂、加速排除体内废物的功效，能迅速刮除肠道内的浓稠油脂，让你身心更加畅快。

陈皮荷叶茶的功效众多。陈皮与荷叶都有清心降火、平肝泻脾、降肺火、清热提神、降血压、利尿、敛液、止汗、止血、固精等作用。而这款茶最主要的治疗功效为痰湿肥胖。陈皮中的挥发油与橙皮苷等成分，对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道积气，达到消肿祛湿的效果。陈皮荷叶茶还有消暑的作用，能改善咽喉湿气重、痰多的现象。

如何挑选优质的陈皮呢？好的陈皮表面干脆易断，干燥无水分。颜色方面，应选择颜色鲜艳、略带淡黄的黄褐色。在闻味方面，真正的陈皮应有淡淡的辣味。若味道过浓或有化学香气，则不建议购买。

陈皮荷叶茶不仅制作简单，而且功效丰富。无论是追求健康减肥，还是渴望消暑解渴，这款茶都是你的理想之选。在品尝美味的更能感受到中医文化的博大精深。挑选优质的陈皮，泡制一杯香醇的陈皮荷叶茶，享受健康与美味的双重馈赠吧！