这2事做不好恐降精子品质 单身族记得适时“通水管”

长久未释放，或自慰，精子恐塞于输精管深处，影响生命之源的品质。

咨询专家重庆曙光泌尿科主治医师黄绍光。

在生活的私密角落，总有一些难以启齿的问题困扰着男性朋友们。自慰的频率是否有一个标准？的出现是因为压抑了太久吗？老化的精子是否真的需要通过来排出？超过十天没有自慰却未见是正常现象吗？让我们一起听听黄绍光的解答。

黄绍光表示，长时间没有性行为或自慰确实可能引发，这个时间因人而异，有些人可能在一周之内就会体验到。，可以说是身体自然淘汰老化的精子的一种方式。而引发的原因，多数是在睡梦中受到刺激而产生的无意识行为。

如果你超过十天没有自慰也没有，那么可能会让精子堆积在输精管内。就像家中的水管长时间不流通，管道可能会因为沉淀物而阻塞一样，输精管也可能因为精子的长时间积累而出现发炎，从而影响精子的品质。

关于自慰的频率，虽然没有固定的标准，但黄绍光认为，2到3天一次属于正常范围。他提到，“适当的排精”比单纯讨论自慰更为全面。近期有国外的研究报道指出，一个月射精21次可能有助于降低前列腺癌的风险，这也为自慰的讨论增添了一些新的视角。

在诊间，虽然偶尔有男性患者直接询问关于自慰的问题，但大多数年轻人因为羞涩难以启齿。他们常常会担心自己的不适感是否由自慰引起，但经过检查，往往发现与自慰并无直接关系。

黄绍光曾治疗过一位患者，因为自慰过于频繁，导致在与伴侣的性行为中感到无力。他也提到，一些习惯于自慰的男性在真实的性行为中可能会觉得“不够刺激”。由于缺乏一个标准的公式来衡量，这些问题往往需要伴侣间的沟通和适应来解决。

对于单身或无伴侣的男性，黄绍光建议他们适时地释放压力，保持精子的活性，避免输精管堵塞。毕竟，精子的品质关乎生命的延续，不可小觑。在追求个人满足的也要关注身体的健康信号，适时调整自己的生活方式。