我为什么会气虚(气为什么会虚)

我为什么会气虚？综合整理了一系列关于气虚原因的信息，在此进行阐述。

对于体质气虚的人而言，脾胃的健康状况常常堪忧。脾胃是我们正气的源泉之一，我们依赖食物中的微妙物质来维持生命活动。如果饮食不慎，脾胃会受到损伤，这也是气虚的最主要原因。

现代人的饮食习惯常常过于丰盛。听说他们去吃自助餐时，都是饿狼般进去，撑得扶墙而出。这样的饮食习惯，脾胃怎能不受损伤？长此以往，气虚症状自然会找上门来。

除了饮食过量，现代人的生活方式也是导致气虚的原因之一。买菜、上楼都依赖汽车和电梯，洗衣服也有洗衣机代劳。一旦有空闲时间，就坐在沙发上享受休闲，缺乏运动导致气血虚弱，进而引发气虚。

熬夜上网、加班等工作压力也会消耗健康能量，导致气虚。这种不健康的生活方式使得身体得不到充分的休息和恢复，气虚症状便会加重。

对于气虚的人来说，冬天的感冒问题尤为严重。由于体表防御功能减弱，冷风一吹，立刻就会感冒。中医称之为“外弱”。气是人体的一种能量，保护身体免受外部侵害。气虚则防御不足，冷风一吹，感冒便不可避免。

有些孩子稍微被风吹到就会感冒，这是因为肺卫虚弱、气虚导致的。此时就需要及时补气。而补气涉及到肺、脾、肾等多个方面，其中脾胃是补气的关键。

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