早上我还没醒他就上我

面对任何困难或侵害，首先要确保自身的安全。一旦安全得到保障，建议你尽快与信任的家人或朋友取得联系，分享你正在经历的困境，他们会给予你支持和帮助。

请务必保留所有与事件相关的证据，无论是衣物、床单还是其他物品，都不要立即清洗。这些证据可能在后续的法律程序中发挥关键作用。

如果你在中国大陆，遇到紧急情况可以拨打110报警。我们的警方设有专门的办案部门，他们会根据实际情况为你提供帮助。

全国妇联援助热线12338也是一个你可以寻求法律支持的渠道。无论何时何地，只要你需要，这个热线都会为你提供必要的法律援助。

为了帮助你更好地处理心理创伤，北京安定医院、上海市精神卫生中心等专业机构提供创伤辅导服务。他们的专业团队会为你提供心理支持和辅导，帮助你走出困境。

请记住，这不是你的过错。我国《刑法》第236条对性侵犯罪有明确规定，司法机关会严肃处理此类事件。如果你需要协助报案或法律咨询，请随时告诉我。我会尽我所能，为你提供相关信息和帮助，助你维护自己的合法权益。

不要害怕，不要孤立自己，社会上有很多机构和人士愿意为你提供帮助。你的权益受到法律保护，勇敢地站出来，为自己争取应有的公正和尊严。