鼻咽癌要怎么预防 应牢记这4大注意事项

鼻咽癌：一种隐形的健康威胁，我们如何预防？

鼻咽癌，这一在耳鼻喉科发病率极高的恶性肿瘤疾病，已引起广大民众的关注。面对鼻咽癌，我们不必恐慌，但也不能掉以轻心。因为，它的发生与我们的日常生活息息相关，是内外因素共同作用的结果。那么，如何预防鼻咽癌呢？

当外界空气污染严重时，我们应减少外出，并做好口鼻的防护措施。空气中的有害物质在进人体内前，会首先与我们的咽喉部接触，避免这些有害物质对咽喉部的伤害至关重要。特别是当空气中的PM2.5超标或空气质量严重下降时，我们更应减少外出，必须外出时也要做好防护措施。

要避免室内装修污染。新装修的房屋中可能含有许多有害物质，如甲醛、苯等。这些物质被吸入体内后，尤其是对那些抵抗力较弱的群体，如儿童、女性和老人，更容易造成伤害。我们在装修时应选择环保、无污染的装修材料，并在装修后让房屋通风一段时间再入住，或使用空气净化器进行室内空气的净化。

我们要注重室内空气的净化。城市居民每天大部分时间都在室内度过，如果室内空气质量不佳，会对人体健康造成严重影响，甚至可能诱发鼻咽癌。我们可以在室内放置一些绿色植物，或使用空气净化器来净化空气。空气净化器能有效清除空气中的灰尘、悬浮物、污染物和病菌等，有助于预防鼻咽癌的发生。

我们还要尽量少用会产生有害气体的产品，如杀虫剂、煤油灯等。这些产品产生的有害气体如果长期吸入，有可能致癌。我们要减少使用杀虫剂，尽量避免吸烟，也要避免吸入二手烟。

鼻咽癌虽然不能说是不治之症，但其对身体健康的危害不可小觑。我们应该重视这种疾病的危害，尽量做出预防措施。只有我们真正做到这些，才能有效地降低鼻咽癌的发生概率，保护我们的身体健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。希望每个人都能重视起来，共同预防鼻咽癌的发生。